Category Archives: Zur Strandfigur
Abnehmen bis zur Strandfigur 89,9 KG ja wenn die Regelmäßigkeit fehlt ►jomoin-15KG#37
Abnehmen bis zur Strandfigur 89,9 KG ja wenn die Regelmäßigkeit fehlt. ——————————————————- Jeden Montag, Mittwoch vllt. auch Sonntag Ein neues Letz Play oder anderes Video Jeden Dienstag, Donnerstag und Samstag oder Sonntag. Ein neues Video aus der Serie Abnehmen -15…
In 12 Wochen zur Strandfigur – Ankündigung und Vorgelaber
Willkommen in der Infobox! Begleitet mich auf meiner Reise vom Couch-Moppelchen zur Strandfigur. Heute gibt es erstmal die Basics, Regeln und allgemeine Informationen zum Folter-Programm der nächsten Wochen 🙂 Alle Infos zum Programm gibts hier: https://www.team-andro.com/ Die Proteinshakes gibts hier:…
„Ghetto workout“ & Körpergewichtsübugen mit Kolja von ZurStrandfigur in Berlin Teil 2
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6-8-12 Wochen zur Strandfigur! Abzocke ?
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Was mit 30 anders ist als mit 20 – Wissen, Alltag, Familie, Finanzen & Fitness
Hier gibt’s sehr gutes Essen Inicio Timestamps zum Video: Ich rede über 1:25 den Alltag mit 20 und mit 32 5:29 das Wissen mit 20 und mit 32 12:46 Gesundheit Schlaf & Fitness mit 20 und mit 32 17:32 Finanzen…
Oft kopiert nie erreicht! Das BESTE Rezept um Fett abzubauen – Koljas Strandfigurshake
Der Strandfigurshake ist einfach das beste Rezept um Fett abzubauen!
Vlog | Masse auf Malle – Muskelaufbau im PITT Force Style – feat. Kolja (ZurStrandfigur)
Training im PITT force Style mit Kolja von ZurStrandfigur – auf Mallorca 2014! Squats (Kniebeugen), Romanian Deadlifts, Bent-over-rows, one-arm-dumbbell rows…und sogar Biceps Curls?! Ganzkörpertraining für Muskelwachstum und Hypertrophie-Reiz ( : Meine Empfehlungen für den perfekten Lifestyle ► http://goo.gl/NsFE6H Folgt mir…