Category Archives: Zur Strandfigur

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 Abnehmen bis zur Strandfigur 89,9 KG ja wenn die Regelmäßigkeit fehlt. ——————————————————- Jeden Montag, Mittwoch vllt. auch Sonntag Ein neues Letz Play oder anderes Video Jeden Dienstag, Donnerstag und Samstag oder Sonntag. Ein neues Video aus der Serie Abnehmen -15…

„Ghetto workout“ & Körpergewichtsübugen mit Kolja von ZurStrandfigur in Berlin Teil 2

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Vlog | Masse auf Malle – Muskelaufbau im PITT Force Style – feat. Kolja (ZurStrandfigur)

 Training im PITT force Style mit Kolja von ZurStrandfigur – auf Mallorca 2014! Squats (Kniebeugen), Romanian Deadlifts, Bent-over-rows, one-arm-dumbbell rows…und sogar Biceps Curls?! Ganzkörpertraining für Muskelwachstum und Hypertrophie-Reiz ( : Meine Empfehlungen für den perfekten Lifestyle ► http://goo.gl/NsFE6H Folgt mir…