Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis
Wissenschaftlich fundiert und sofort praktisch umsetzbar Optimale Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr– Ernährungstechniken für den Wettkampf– Proteinpräparate, was können sie wirklich?– Muskelaufbau, welche Möglichkeiten bietet die Ernährung? Spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf– Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten– Schnelle…
