Tag Archives: Wissenschaftlich

H.I.I.T. TRAINING wissenschaftlich erklärt | NACHBRENNEFFEKT – Darauf kommt es an!

 Darauf kommt es bei HIIT Workouts drauf an. Verschwendet keine Zeit und trainiere effektiv! Der BodyKiss Onlineshop für dein bestes Sportequipment ➡️ https://bodykiss-laden.de/ Studien zu HIIT: Nahchbrenneffekt: Burleson, Jr, M.A., H.S. O’Bryant, M.H. Stone, M.A. Collins, and T. Triplett-McBride. Effect…

Machst du auch diese 3 Fehler? | DESHALB hast du kein Sixpack | Wissenschaftlich bewiesen!

 Viele machen die gleichen Fehler wenn es um das Ziel geht, gezielt Bauchmuskeln / ein Sixpack aufzubauen. Wenn du diese 3 Fehler vermeidest und die genannten, wissenschaftlichen Tipps befolgst bist du auf dem besten Weg, endlich Erfolge zu sehen! Hol…

Strongfood – Das Kochbuch – Wer Muskeln will, muss richtig essen. – Wissenschaftlich entwickelte Rezepte für Muskelaufbau und Ausdauer (Fitness & Gesundheit BJVV)

 Wer Muskeln will, muss richtig essen. – Wissenschaftlich entwickelte Rezepte für Muskelaufbau und AusdauerBroschiertes BuchKeine starken Muskeln, keine maximale Ausdauer ohne „Strongfood“Überdurchschnittlicher Muskelaufbau ist kein Zufallsergebnis. Erst eine zielgerichtete Ernährung sorgt dafür, dass Muskeln wirklich wachsen, Nervenbahnen vitale und dynamische…

Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis

 Wissenschaftlich fundiert und sofort praktisch umsetzbar Optimale Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr– Ernährungstechniken für den Wettkampf– Proteinpräparate, was können sie wirklich?– Muskelaufbau, welche Möglichkeiten bietet die Ernährung? Spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf– Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten– Schnelle…