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Muskelaufbau für Berufstätige – Das Maximal-System: Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper (komplett überarbeitete 2. Auflage)

 Maximale Erfolge durch minimalen Aufwand – Die Fitness-Revolution Viele Stunden schwere Eisen stammen, verschwitzt im überfüllten Studio, jeden Bissen in der Kalorien-App tracken und täglich den Kampf mit dem inneren Schweinehund führen? Ist das wirklich der Weg, um effektiven Muskelaufbau…

Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe

 Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in über 20 Ländern erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone.Mehrere Jahre lang hatte der in Deutschland geborene Fitnessprofi amerikanische Elitesoldaten auf…

Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe

 Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in FarbeBroschiertes BuchMit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu…

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