BEINE)

Der perfekte Trainingsplan für deinen ganzen Körper mit dem Sling Trainer. Drei Einheiten um eine super Struktur in dein Training zu bekommen. Eine Push-Einheit für die Brust, Schultern und den Trizeps, eine Pull-Einheit für den Rücken und den Bizeps und…

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Posted: 9. Mai 2021
Categories: Goeerki, youtube
Tags: PUSH/PULL/BEINE, Sling, Split, Trainer, Trainingsplan

Kurzhanteln 3er Split – Trainingsplan (PUSH/PULL/BEINE)

Du hast nur zwei Kurzhanteln und willst den perfekten Trainingsplan für zu Hause? In diesem Video gibt es den perfekten 3er Split mit einer Push, Pull und Beine Einheit! Mit diesen Übungen deckst du alle Muskeln deines Körpers ab und…

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Posted: 17. Dezember 2020
Categories: Goeerki, youtube
Tags: Kurzhanteln, PUSH/PULL/BEINE, Split, Trainingsplan