Tag Archives: Beweglichkeit

40 Minuten Workout zuhause – Kraft – Beweglichkeit – Elastizität – OHNE GERÄTE

 Wir befinden uns gerade in herausfordernden Zeiten und die Gesundheit ist wichtiger denn je. Unser heutiges Video ist erneut eine Premiere: Es handelt sich um ein professionelles 40 Minuten Workout, das Du zuhause, im Homeoffice oder auch im Büro durchführen…

HIIT Yoga | 45 Minuten Home Workout ♥ FETT verbrennen und Beweglichkeit steigern

 Dieses Home Workout verbindet Elemente aus dem Yoga und dem klassischen HIIT Training. Danach seid ihr einerseits wunderbar gedehnt, gleichzeitig habt ihr aber euren Körper durch intensive Krafteinheiten gestärkt und die Fettverbrennung angeregt. Ideal zum mitmachen! Hier geht’s zum Gerolsteiner…

Das Geheimnis nachhaltiger Beweglichkeit – Loaded Progressive Stretching

 Wir haben schon viele Videos gemacht. Dieses hier gehört zu den bis jetzt Wichtigsten, denn darin lüften wir das Geheimins zu einem starken und nachhaltig beweglichen Körper. Genau dafür stehen wir mit unserem Namen: StrongandFlexTV. ========================================­======== Ido Portal Website ►…