Tag Archives: Effektivste

Krafttraining – Muskelaufbau und Fettverbrennung in Rekordzeit! (inkl. Trainingspläne!): Bodybuilding, Fitness und Krafttraining – das effektivste Trainingsprogramm!

 Maximaler Muskelaufbau und Fettverbrennung! Inkl. Trainingspläne (mehrere 2er, 3er und 4er Split-Varianten) für verschiedene Erfahrungsbereiche, so dass für alle (Anfänger und Fortgeschrittener) etwas dabei ist! Die meisten trainieren jahrelang, haben aber nur mäßige Erfolge beim Krafttraining. Dies hat ganz bestimmte…

Top5 – Effektivste Bauchmuskelübungen

 👻 Snapchat: goeerksen 💁 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki 👮🏻 Facebook: https://www.facebook.com/goeerki In diesem Video gibt es die 5 effektivsten Bauchmuskelübungen, die man auch zu Hause ausführen kann. Die verschiedenen Muskelspannungen bringen dich mit diesen Übungen zum Sixpack ▶▶▶Kostenloses Fitnessprogramm: http://www.fitnessliebhaber.de/ ▶▶▶Mein Individueller…