EFFEKTIV LAUFEN | Fehler erkennen & keine Zeit verschwenden | Endlich schneller werden | GEWINNSPIEL

Ich erkläre euch in diesem Video nicht nur wie man beim Laufen schneller wird sondern auch wie man seinen Körper mit Laufen formt. Sowohl Anfänger als auch Laufprofis können dadurch das Laufen neben anderen Workouts in Ihren Alltag integrieren. Habt…

Nicht wieder zu erkennen 😕 HIER hat alles angefangen – Fitness Vlog

Vor über 10 Jahren habe ich hier angefangen zu trainieren, erkenne den Ort nicht wieder ▶ Folg mir auf ✅ FB: http://instagram.com/rafaelmcstan und ⭕ Insta http://fb.com/rafael.mcstan ▶ Berlin Organics Trinkpulver gibt es hier https://www.berlinorganics.de ▶ Mein Fitness KOCHBUCH – http://amzn.to/2eNL72x…