Endlich 5 KM ohne Probleme laufen | EFFEKTIVER LAUFEN | mit kostenlosem 8 WOCHEN TRAININGSPLAN

Gerade für Anfänger ist es super schwer, sich beim #Laufen zu verbessern. Diese Tipps helfen dir definitiv weiter und mit dem 8 Wochen #Trainingsplan hast du den idealen Begleiter an der Hand! Meine Kopfhörer: https://www.samsung.com/at/audio-sound/galaxy-buds/ Meine Fitnessuhr: https://www.samsung.com/at/watches/galaxy-watch/ Erhalte hier…

Training von The Rock und Mark Wahlberg? Barfuß laufen gesund?

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EFFEKTIV LAUFEN | Fehler erkennen & keine Zeit verschwenden | Endlich schneller werden | GEWINNSPIEL

Ich erkläre euch in diesem Video nicht nur wie man beim Laufen schneller wird sondern auch wie man seinen Körper mit Laufen formt. Sowohl Anfänger als auch Laufprofis können dadurch das Laufen neben anderen Workouts in Ihren Alltag integrieren. Habt…

Was ist besser Laufen oder Fahrrad fahren? – Vor dem Kraftsport Boxen – Gut oder Schlecht?

Jede Woche eine neue Ausgabe von „FragRafa?!“ Folg mir hier: http://facebook.com/infitnesstv & http://instagram.com/rafainfit *Für mehr Infos aufklappen!!!* Captain America Shirt bestellen – http://amzn.to/1iJz9lA Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas…

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