Proteinshake selber mixen – Rezept + Infos zu Glutamin & BCAA

Wie macht man sich selber einen Proteinshake? Aus welchen Bestandteilen sollte so ein Eiweiß Shake bestehen? Rezept für ein Quark-Bananen-Erdnussbutter Shake. ►Mein Proteinpulver – http://bit.ly/1cxlyOv ▶jetzt 20% RABATT (Code: pro20) Schau dir unseren neusten selbstgemachten Proteinshake an – http://youtu.be/84P2aUtJfDQ Das…