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Nackenverspannung lösen – 5 hilfreiche Übungen

 http://www.youtube.com/watch?v=VHpl3blGl64 Heute gibt es von uns 5 hilfreiche Übungen bei Nackenverspannungen. Damit du die Nackenschmerzen nicht nur kurzfristig linderst, sondern langfristig loswirst, sind auch 2 Kräftigungsübungen dabei. Ansonsten empfehlen wir bei Verspannungen jeder Art auch immer unsere Atemübungen aus dem…