Category Archives: Fitness Kauftipp
Prinzipien des Krafttrainings und der Muskelhypertrophie: Alles, was Du über Muskelaufbau wissen musst
In diesem E-Book möchte ich einerseits die theoretischen Grundlagen, die Prinzipien des Muskelaufbaus (keine Angst, es ist leicht verständlich und hilft dir), und andererseits die praktische Umsetzung, also die Maßnahmen, die DU im Training beachten musst, um eine maximale Hypertrophie…
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POWERSTAR FOOD KREASTERON 7: Nahrungsergänzungsmittel mit Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen (bei intensiven Muskelanstrengungen und hartem Training) mit Zuckern und Süßungsmittel Hinweis: Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise sind von großer Bedeutung. Zutaten: Wheyprotein**-Konzentrat (Ultra-Filtrated), Kohlenhydrat-Komplex C5ENERGY (Maltodextrin,…
Muskelaufbau: Wissenschaftliche Erkenntnisse
Körperliches Training dient der allgemeinen Gesundheit und ist nicht zuletzt für dessen Erhalt im Alter ein wesentlicher Bestandteil. Das vorliegende Buch beschreibt grundlegende biologische Mechanismen des Muskelaufbaus bis hin zur zellulären bzw. molekularen Ebene. Nicht zuletzt wird auf Training und…
