AFTER DINNER sweat WORKOUT | KALORIEN verbrennen über Nacht | Stoffwechsel Booster | ohne SPRINGEN

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*Vorsicht* Das solltest du über Creatin wissen! (Einnahme, Muskelaufbau, Nebenwirkung)

Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=ZaDfS92RNZg In diesem Video spreche ich über Creatin/ Kreatin. Es ist eine legale Nahrungsergänzung mit vielen wichtigen Vorteilen für den Bodybuilder. Aber was bewirkt es und wie kannst Du davon profitieren? Einnahmeempfehlung und vieles…

Ercan Demir über Sophia Thiel, Ercan's Body Gym, Werdegang, Social Media, Leben in der Türkei uvm.

Ercan Demir, innerhalb der deutschsprachigen Fitness- und Bodybuilding-Szene auch als “Pumping Ercan” bekannt, ist ein türkischstämmiger Bodybuilder, der 20 Jahre lang ein eigenes Gym in München betrieb und Bayern mittlerweile zugunsten seines Geburtslandes den Rücken gekehrt hat. Der heute 49-Jährige…

Flavio Simonetti über Kritik & Gerüchte, Freiheit & Niederlagen

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Prinzipien des Krafttrainings und der Muskelhypertrophie: Alles, was Du über Muskelaufbau wissen musst

In diesem E-Book möchte ich einerseits die theoretischen Grundlagen, die Prinzipien des Muskelaufbaus (keine Angst, es ist leicht verständlich und hilft dir), und andererseits die praktische Umsetzung, also die Maßnahmen, die DU im Training beachten musst, um eine maximale Hypertrophie…