
Category Archives: SophiaThiel

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Welche Farbe soll ich mir das nächste mal machen? 
30 MIN BEINE/PO TRAINING für Anfänger und Fortgeschrittene I Home Workout ohne Equipment
Dieses Workout ist für Beginner bzw. Anfänger und Fortgeschrittene genauso geeignet. Fortgeschrittene machen einfach mehr Sätze und mehr Wiederholungen der Übungen. Ihr braucht dafür nur eine Matte und sonst kein Zusatzmaterial. Perfekt für das Training/Workout zuhause. Warm-Up: 1. Squats (Slow)…
Welcher Sound ist euer Favorit?
feat. Bella Thiel
#Shorts

Bestelle Dein Piece & helfe mit die Welt besser zu machen #Shorts
Wir Menschen sind stark!
Motivational Monday Dance!
#Shorts
Wünsche euch einen fabelhaften Start in die neue Woche! 
Upsi 
, #Shorts

Vor diesem ESSEN habe ich ANGST! | Ernährungs-Update
Happy Halloween! Essen vor dem ich ANGST habe??? Richtig gehört! Ich persönlich habe immer noch gewisse Gerichte bzw. Lebensmittel, die mich auf eine harte Probe stellen. Diese für mich ungesunden Lebensmittel würde ich (stand heute) ungern einkaufen, im Haus haben…
Meerjungfraumann & Blaubarschbube VEREINT! 

, #Shorts
#happyhalloween #mermaidmanandbarnacleboy #costumes #spongebob #funny 
Meine KÄLTE-ROUTINE | EISBADE CHALLENGE! | Sophia Thiel
Die Eisbadesaison beginnt! Hier in diesem Video zeige ich euch meine aktuelle Kälte-Routine und wie ich mich auf die gemeinsame Eisbade-Challenge vorbereite. Die genaue Anleitung, wie ihr am besten starten und mitmachen könnt, verlinke ich euch in dem Video und…