Category Archives: SophiaThiel
Meine MORGENROUTINE für mehr ENERGIE + mitmach CHALLENGE
Fit und aktiv in den Tag starten? Morgens aufstehen mit einer Routine, um den Geist und Körper perfekt zu starten? In diesem Video zeige ich Euch, wie ich meine Morgenroutine dafür gefunden habe. Der Morgen hat für mich eine ganz…
It‘s #WorldMentalHealthDay 
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Sneakpeak für neues Gymondo Programm, #Shorts
Sneakpeak der Rezepte für mein neues Gymondo Programm!
Welches Gericht spricht euch am meisten an? 
Mein persönlicher Favorit ist die Pho-Suppe (ich liebe Pho-Suppen aller Art 
). Aber alles hat meeega gut geschmeckt und ging super schnell und…
SPORT während der PERIODE? | ZYKLUS-TIPPS mit Alex Hipwell
Zyklusgerechtes Trainieren vor, während und zwischen der Periode. Im Video geben wir viele Tipps, wie das Training „richtig“ an den Zyklus angepasst werden kann und wann welche Schwerpunkte im Training gelegt werden sollten. PHASE 1 (Woche WÄHREND deiner Periode) –…
Follow me to Los Angeles | Whole Food Haul | Urlaub – Vorkochen | WWW.SOPHIA-THIEL.DE
Hallo ihr Lieben, in diesem Video gebe ich euch einen kurzen Einblick aus meinen Whole Food Market Einkauf. Ich bin für 10 Tage in Los Angeles und werde euch einen möglichst guten Einblick von meiner Reise geben. Viel Spass, eure…
Ein Workout mit @Sophia Thiel – Der Körper Dein Feind? feat. @Flex Calisthenics
Mit @Sophia Thiel trainiert man nicht einfach so zum Spass, denn Sophia sucht und liebt den Wettbewerb. Wer ihren Weg in den vergangenen Jahren verfolgt hat, weiß, dass das nicht immer unbedingt gesund ist und auch bei ihr einige Spuren…
Ich kann das nicht mehr.
Ich hätte mir gehofft dieses Video nicht machen zu müssen, aber ich kann das einfach nicht mehr. Seit meinem Comeback bin ich ja sehr ehrlich, persönlich und transparent mit euch gewesen und auch in diesem Video kann ich es einfach…
ANKÜNDIGUNG + intensives ARMTRAINING | Sophia Thiel
Der 4. Teil der Gym-Workout Reihe! Ich zeige euch ein intensives Armtraining für straffe, starke Arme und wie ihr am besten euren Bizeps + Trizeps im Fitnessstudio tainieren könnt. Daneben habe ich eine große Ankündigung für euch, wobei IHR entscheiden…