Viel schneller beweglich werden – Vermeide diesen häufigen Fehler

Dehnen ist wie Malen nach Zahlen. Und dabei gilt: Wir verbinde, immer hübsch der Reihenfolge nach, einen Punkt nach dem anderen, damit das gewünschte Bild entsteht. Für das Dehnen gilt das Gleiche und genau da liegt sehr häufig der Fehler.…

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Posted: 27. Januar 2021
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Vermeide diese 3 FEHLER beim PO TRAINIEREN

Vermeide diese 3 typischen Fehler beim Po Training und trainiere effektiver deinen Hintern! Mein gesunder Kürbis Kuchen: Meine Übungen um den Po zu aktivieren: Kommt in das BodyShape-Team ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Kochbuch**: https://amzn.to/2JH0pWY Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyPumpPumpPump…

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Posted: 16. Oktober 2018
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Wie vermeide ich einen Blähbauch? Tipps und Tricks – Sophia Thiel

Hey meine Lieben! Wer kennt das nicht? Das kleine Bäuchlein wölbt sich unter dem T-Shirt und die Hose spannt. Grade in den unpassendsten Situationen wölbt sich der Bauch und man fühlt sich richtig unwohl

Es gibt aber ein paar…

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Posted: 20. Mai 2018
Categories: SophiaThiel, youtube
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Vermeide diese 5 ANFÄNGERFEHLER beim Training ► TOP Tipps fürs GYM

Heute zeige ich euch die häufigsten Fehler, die Anfänger beim Trainieren und im Gym machen. Vermeidest du diese wirst du definitiv schneller Erfolge erzielen! Bei 6:11 Minuten zeige ich euch die Burpees. Damit sind natürlich nicht die langsamen Cardio Einheiten…

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Posted: 11. Februar 2018
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