Beine & Knackpo, Joannas Unterkörpertraining!

Der perfekte Trainingsplan für Joanna ist momentan ein Ober-/Unterkörpertraining. Mit vier Einheiten in der Woche hat sie hier die perfekte Frequenz und kann auch das Volumen hochhalten. Außerdem kann sie hier beim Unterkörpertraining gerade den Fokus auf Oberschenkel und Gesäß…

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Posted: 7. September 2020
Categories: Goeerki, youtube
Tags: &amp, Beine, Joannas, Knackpo, Unterkörpertraining

Bein & PO Workout zum mitmachen – Übungen für Oberschenkel & Knackpo – TAG 1

Dieses kurze und knackige HIIT WORKOUT ist für jeden geeignet. Wir zeigen immer die leichte und die schwere Variante sowie Varianten für Springer und Nichtspringer. Also KEINE AUSREDEN mehr…und los gehts! Kommt in das NEUE BodyShape-RELOADED ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Kochbuch**:…

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Posted: 1. September 2018
Categories: BodyKiss, youtube
Tags: Bein, für, Knackpo, mitmachen, Oberschenkel, Übungen, Workout

Knack-Po à la Sophia Thiel nur dank Fitness? Von wegen!

Futter dich zum Knack-Po! Was nach einem schlechten Scherz klingt, ist wahr – das behauptet zumindest Fitness-Bloggerin Sophia Thiel (22). Die YouTuberin begeistert das Netz aktuell mit ihrem heißen Hinterteil. Wie man solch eine pralle Kehrseite bekommt und warum Essen…

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Posted: 22. Oktober 2017
Categories: SophiaThiel, youtube
Tags: dank, Fitness, Knackpo, Sophia, Thiel, wegen

Oberschenkel trainieren / Po Workout – Schlanke Beine trainieren – Übungen für den Hintern / Knackpo

Heute zeige ich euch, wie ihr eure Beine, vor allem die Oberschenkel und euren Po / Hintern trainieren könnt um schlanke, definierte und vor allem fitte Beine und einen knackigen Hintern zu bekommen! Hier gehts zu weiteren Hardcore Workouts: Meine…

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Posted: 6. April 2016
Categories: BodyKiss, youtube
Tags: Beine, für, Hintern, Knackpo, Oberschenkel, schlanke, Trainieren, Übungen, Workout