Category Archives: Muskelaufbau
Zu alt fürs Training? Hat er den nötigen Biss?
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=8Vx7aKClILw Varol ist mit 40 Jahren der älteste Teilnehmer der 12 Wochen Challenge. Aber auch wenn er alt ist, hat er bis jetzt den nötigen Biss um mit den jüngeren Teilnehmern mitzuhalten. Ob es…
Programmierer am Ende! Bricht Matthias vorzeitig ab?
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=H7TBRtWmzQ8 Matthias ist mitten in der 12 Wochen Challenge und gibt ordentlich gas. Beim Training scheint er hoch motiviert zu sein aber an der ein oder anderen stelle, konnte ich ihm noch ein paar…
Wie fit sind die Teilnehmer wirklich?
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=ojRkxf1lF-g Heute schauen wir uns die 5 Teilnehmer der 12 Wochen challenge nochmal genau an. Ich bewerte ihre start Form, stelle sie vor eine Prüfung um die Beweglichkeit / Mobility zu überprüfen und gebe…
Muskelkater gut oder schlecht- was soll ich tun?
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=BQ6D4BjFAso Du frägst dich was Muskelkater eigentlich ist und warum man ihn überhaupt bekommt? Wenn ja dann schau dir das Video an! Ich erkläre dir warum man ihn überhauot bekommt und was man dagegen…
Endlich breite Schultern-Workout
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=NSDdSX44S34 Dieses mal haben Holger un ich unsere Schultern ausgepowert. Wie wir uns geschlagen haben und was Holgers Geheimmittel beim Training ist, siehst Du in diesem Video. Hier gehts zu Holgers Facebook Page: https://www.facebook.com/BodyCoaches?fref=ts…
Richtiges Aufwärmen vor dem Kraftsport (Bodybuilding)
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=pw2nNQobltU In diesem Video will ich dir kurz erklären warum aufwärmen so wichtig ist. Schau es dir an und lass mir doch ein Like da wenn es dir gefallen hat…. ___________ Wenn dir mein…
Re: Ich habe mich verletzt. 2 Monate Auszeit… :-(
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=L6LJE4mk1Ow Heute möchte ich über mein persönliches Training reden. Was meine Ziele sind. Wo ich hin will und wie ich mit Verletzungen umgehe. Wenn Dir ein Video gefällt, wo ich über mein Training rede,…
Wer nimmt am besten ab? Die 12 Wochen Challenge
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=W79rFCTyS-M Nach langer Pause ist es endlich wieder soweit. Unsere 12 Wochen Challenge ist zurück. Über die nächsten 3 Monate werde ich die Jungs begleiten um ihnen beim abnehmen zu helfen. Wer am besten…