Unterer Rücken, Rückenstrecker. Schmerzfrei! (Übungen, Dehnung)

Übungen für zu Hause für den unteren Rücken. Verspannungen und Schmerzen im unteren Rücken sind oft keine Seltenheit. Alltagsbedingt durch Beruf, Schule oder Autofahren wir gerade der untere Rücken, der Rückenstrecker stark belastet. In diesem Video möchte ich dir zeigen,…

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Posted: 26. Dezember 2020
Categories: Goeerki, youtube
Tags: Dehnung, Rücken, Rückenstrecker., schmerzfrei, Übungen, Unterer

Dips schmerzfrei! Dicker Trizeps und stabile Brust – Pumper Polizei

Dips? Eine geile Übung für den Trizeps und die Brust! Natürlich nur wenn die Pumper Polizei nicht eingreifen muss und die Ausführung top ist. In diesem Video gibt es ein schlechtes Beispiel und die Erklärung wie es richtig gemacht wird!…

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Posted: 12. März 2018
Categories: Goeerki, youtube
Tags: Brust, Dicker, Dips, Polizei, PUMPER, schmerzfrei, stabile, Trizeps

Kniebeuge schmerzfrei mit Flavio Simonetti

Diesmal führt Flavio Simonetti seine Kniebeuge schmerzfrei aus. Mehr Videos zum Thema Bodybuilding, Fitness & Kraftsport findet Ihr in meinem Kanal – Abo: http://goo.gl/IuqdXF ►►►Allrounder Gürtel: http://goo.gl/76FDrq ►►►Bester Powerliftinggürtel: http://goo.gl/2qNsvm ►►►Profigürtel für Strongmen: http://goo.gl/lDjlls Besucht mich auf Facebook: https://www.facebook.com/pages/Personaltrainer-Johannes-Luckas/172232562788502 Anfragen…

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Posted: 24. März 2016
Categories: Flavio Simonetti, Muskelaufbau, youtube
Tags: Flavio, Kniebeuge, schmerzfrei, Simonetti