Sophias | Pull – Training | mit Ercan und David Lengauer

Hallo ihr Lieben, hier der erste Teil von unserem Pull Training und hier die anderen Teile: Teil 2: Ercans Rückenvideo: http://youtu.be/WQPRdD-wMEk Teil 3: Davids Bizeps Training: http://youtu.be/Ufk3AoUoaZc Viel Spaß! Eure Sophia 🙂 Ercans Channel: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan Davids Channel: https://www.youtube.com/user/davidlengauer Werbung: Und…

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Posted: 21. August 2021
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Tags: David, Ercan, Lengauer, Pull, Sophias, Training

Sophias Homeworkout für schöne ♥ SCHULTERN ♥

Hallo ihr Lieben! In diesem Video zeige ich euch mein Homeworkout für die Schultern. Also nicht immer nur Bauch, Beine, Po! Die Schulter muss auch bearbeitet werden 😀 Werbung: Hier bekommt ihr die Bänder :►►► http://bit.ly/baender ►►► Der Trainingsplan: Seitheben…

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Posted: 20. November 2020
Categories: SophiaThiel, youtube
Tags: für, Homeworkout, Schöne, Schultern, Sophias

Sophias Diätgeheimnisse: Eiweiß Fitness Brot mit Pumping Ercan

Hallo ihr Lieben, in diesem Video zeige ich euch ein Rezept wie ihr Low Carb Fitness Brot ganz einfach zuhause nachmachen könnt. Es schmeckt wirklich unglaublich gut! Viel Spaß bei dem Video und beim Nachbacken, eure Sophia! hier findest du…

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Posted: 4. Januar 2020
Categories: SophiaThiel, youtube
Tags: brot, Diätgeheimnisse, Eiweiß, Ercan, Fitness, Pumping, Sophias

Sophias Diät-Einkauf: Die Lebensmittel zum Abnehmen! | Sophia Thiel | Staffel 2 | Fitness Diaries

Sophia nimmt euch mit in den Supermarkt und zeigt ihren Diät-Einkauf. Die Lebensmittel zum Abnehmen und vieles mehr, seht ihr in diesem Video! #DiätEinkauf #SophiaThiel #FitnessDiaries *************************************** ► Keine Folge mehr verpassen! #FitnessDiaries kostenlos abonnieren: http://bit.ly/FitnessDiariesAbo ►Fitness Diaries auf Instagram:…

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Posted: 7. März 2019
Categories: SophiaThiel, youtube
Tags: Abnehmen, DIARIES, DiätEinkauf, Fitness, Lebensmittel, Sophia, Sophias, Staffel, Thiel

Perfekte Bikini Figur: Sophias aktuelle Fitness-Routine | Sophia Thiel | Staffel 2 | Fitness Diaries

Die perfekte Bikini Figur ist für viele Mädels ein Ziel. Beim Training verrät Sophia ihre aktuelle Fitness-Routine für den anstehenden Bikini-Wettbewerb. #Fitness #FitnessDiaries #SophiaThiel *************************************** ► Keine Folge mehr verpassen! #FitnessDiaries kostenlos abonnieren: http://bit.ly/FitnessDiariesAbo ►Fitness Diaries auf Instagram: http://www.instagram.com/fitnessdiaries.tv ***************************************…

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Posted: 19. Januar 2019
Categories: SophiaThiel, youtube
Tags: aktuelle, Bikini, DIARIES, FIGUR, Fitness, Fitnessroutine, Perfekte, Sophia, Sophias, Staffel, Thiel