Tag Archives: Langhantel
Hohlkreuz wegtrainieren – Langhantel vs. SZ Hantel – Was ist besser?
Fitnessfragen kurz und knapp beantwortet! ▶ Folg mir auf 📷 Insta: http://instagram.com/rafaelmcstan ►Günstiges Wheypulver – http://amzn.to/2eVVqUR ▶ Mein KOCHBUCH Body Kitchen – http://amzn.to/2eNL72x ▶ Perfektes Aufwärmen damit – http://amzn.to/2tAglC5 Wenn du weitere Infos haben willst klick auf *Mehr anzeigen* Stellt…
Bizepstraining ohne Kurz- oder Langhantel 💪 Eigengewicht Training
Bizepstraining ohne Kurzhantel oder sonstige Trainingsgeräte! Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht! ▶ Folg mir auf 📷 Insta: http://instagram.com/rafaelmcstan und ⭕ FB: http://fb.com/rafael.mcstan ►Günstiges Wheypulver – http://bit.ly/1cxlyOv ▶ jetzt 20% RABATT (Rabattcode: esn20) ▶Kein Training ohne das hier – http://amzn.to/WBPGN9 ►Wenn…
Langhantel Ganzkörpertraining (Muskelaufbau Trainingsplan)
Du hast nur eine Langhantel und willst damit deine Muskel aufbauen? In diesem Video gibt es die perfekte Struktur für dein Home Training mit einem Ganzkörper Trainingsplan. Mit diesem Plan trainierst du alle Muskeln deines Körpers intensiv und effektiv. Mach…
Effektives Beintraining mit Kurz- oder Langhantel
Effektives Langhanteltraining für zuhause! Mein Maltodextrin für mehr Energie – http://bit.ly/1ANqx9g ►Meine Sportschuhe findest du hier – http://amzn.to/1BNIYV6 ► Die Hanteln aus dem Video gibt es hier – http://amzn.to/1Ezw8jv Die Ausfallschritte rückwärts sind besonders für Menschen mit Knieproblemen geeignet! Es…
Schultertraining Zuhause mit Langhantel Teil I
Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=7T8vYCMBCsc Der breiteste Pastor Deutschlands war bei mir zu Gast und wir haben zusammen ein kleines Schulterworkout gemacht. Den ersten Teil kannst Du Dir hier ansehen und der zweite Teil folgt dann die Tage.…
Latissimus Training – 3 Langhantel Übungen für einen Breiten Rücken
Rücken Training mit der Langhantel für zu Hause und Fitness Studio. Es werden 3 Übungen für den gesamten Rücken, sprich Latissimus und die Gesäßmuskulatur vorgestellt. ►Proteinpulver Whey Empfehlung – http://bit.ly/1cxlyOv – jetzt 20% RABATT (Rabattcode: esn20) ▶Perfektes Aufwärmen damit –…
Training mit der SZ-Hantel – Besser als die Langhantel?
Was ist die SZ Hantel warum gibt es sie und bei welchen Übungen kann man sie überall einsetzten? Diese und weitere Fragen beantwortet euch Christoph Eine SZ-Hantel, bzw. SZ-Stange, ist eine Hantel, deren mittlerer Stangenteil mehrfach gebogen ist.Bei diversen Kraftübungen…
Langhantel Rudern. 95% der Leute machen das falsch!
Coach Carter – Die Fitnessstudio App ➡️➡️ https://goo.gl/Cfu34H (Werbung) Wenn du einen breiten Rücken haben willst, dann kann ich dir vorgebeugtes Langhantel Rudern empfehlen. Ich erkläre dir gemeinsam mit Christian wie die Übung ausgeführt wird und was du vermeiden solltest.…