Hohlkreuz wegtrainieren – Langhantel vs. SZ Hantel – Was ist besser?

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Bizepstraining ohne Kurz- oder Langhantel 💪 Eigengewicht Training

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Effektives Beintraining mit Kurz- oder Langhantel

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Latissimus Training – 3 Langhantel Übungen für einen Breiten Rücken

Rücken Training mit der Langhantel für zu Hause und Fitness Studio. Es werden 3 Übungen für den gesamten Rücken, sprich Latissimus und die Gesäßmuskulatur vorgestellt. ►Proteinpulver Whey Empfehlung – http://bit.ly/1cxlyOv – jetzt 20% RABATT (Rabattcode: esn20) ▶Perfektes Aufwärmen damit –…

Krasses Schultertraining in 5 Min! Langhantel Training

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