Buch „“Kräftigen & Dehnen““ Muskelaufbau Ganzkörpertraining Übungen, 208 Seiten

Buch „Kräftigen & Dehnen“, 208 Seiten Das Buch Kräftigen & Dehnen stellt die aktuellen Ergebnisse zur Gymnastikforschung in leicht verständlicher Form dar.Im Mittelpunkt stehen zahlreiche Übungen zu Kräftigung und Dehnung ebenso wie zur Beweglichkeitsförderung. Diese sind anschaulich erläutert und unter…