Geniale Rückenübung – Warum Hanging die Voraussetzung für einen stabilen Rücken ist

In unserem heutigen Video erklären wir nochmal mit Nachdruck warum jeder zuhause und bestenfalls auch am Arbeitsplatz eine Hanging – Möglichkeit haben sollte. Außerdem zeigen wir eine geniale Rückenübung und machen anhand dieser nochmal deutlich, warum Du ohne Handkraft keinen…

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Posted: 24. August 2017
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Schulterschmerzen ? Heilung durch Hanging – Variante für absolute Anfänger

Zu Schulterschmerzen kommt es meist weil es „zu eng'“ in der Schulter wird. Der Fachmann nennt das Impingement Syndrom. Wird an dieser Stelle nicht reagiert, ist die Endstufe dann eine Kalkschulter oder, wieder ein Fachbegriff, eine Frozen Shoulder. Leider wird…

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Posted: 26. Juli 2017
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: absolute, Anfänger, durch, für, Hanging, Heilung, Schulterschmerzen, Variante

Hanging – Schultern und Rücken sagen DANKE – Griff-Varianten

Hanging sorgt für gesunde Schultern. Es ist der perfekte Ausgleich zum Sitzen und somit mega gesund für den Rücken. Außerdem entwickelst Du Handkraft bzw. Griffkraft. Deshalb sollte Hanging eine genauso normale und tägliche Gewohnheit sein wie das Zähneputzen. Um den…

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Posted: 23. Januar 2017
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Tags: DANKE, GriffVarianten, Hanging, Rücken, sagen, Schultern