Tag Archives: Sophia
▶︎Sixpack Guide◀︎Unteres Bauchfett verlieren | Bauch definieren | Sophia Thiel
Ein flacher und definierter Bauch oder vielleicht sogar ein Sixpack gefällig?! Ist es wirklich gut schnell abzunehmen und wie bekomme ich dieses lästige untere Bauchfett weg? Ich gebe dir meine Besten Tipps und Tricks, wie du definiert, straff und knackig…
♥ Wie war die GLOW?!? ♥ VLOG Afterglow Party | Sophia Thiel
Begleitet mich auf die große Beauty – Messe GLOW! Ein wunderschönes Event mit richtigen Stargästen wie Sami & Lamiya Slimani, Stefanie Giesinger, Mrs Bella, Nihan, Diana und Co. und wundervollen Besuchern. Ich durfte wieder so viele neue Leute kennenlernen und…
FOLLOW me to the GYM | Training mit Fan | Sophia Thiel
Brutales Brust und Trizepstraining gemeinsam mit Ercan und der supersüßen Tanja aus Salzburg. Tanja habe ich auf der FIBO 2016 kennengelernt und sie in Ercans Bodygym zu einem gemeinsamen Training eingeladen. Zusammen wird effektiv trainiert und dem Speck der Kampf…
Wie motiviere ich mich? 👻 Snapchat Q&A | Fitness | Sophia Thiel
http://www.youtube.com/watch?v=mQdKUPeDer4 Motivationstipps, mein Freund oder Tipps zum gesunden Abnehmen oder Zunehmen gefällig? Ihr habt es euch gewünscht und mir tolle Fragen auf Snapchat gestellt – hier ist ein Snapchat Q&A für euch, in welchem ich eure Fragen beantworte ^^ Viel…
Die BESTE Ernährungsweise | BIKINI FIGUR | Sophia Thiel
Schnell abnehmen und definieren oder doch zunehmen und Muskulatur aufbauen – doch wie sieht da die ideale Ernährungsweise für mich aus? Über Low Carb bis hin zu etlichen anderen Diäten, alles schön und gut, doch was ist das Beste für…
Komplettes Beine/Po Homeworkout zum mitmachen | Zuhause trainieren wie im Gym mit Sophia Thiel
Hallo ihr Lieben, in diesem Video zeige ich euch mein Beine/Po Live Homeworkout mit Voiceover zum direkt mitmachen. Dieses Training ist ideal wenn ihr keine Zeit für das Fitnessstudio habt aber die selben Ergebnisse wie im Gym erzielen wollt. Keine…
♥ Sommer BEINE PO Workout ♥ mit DFASHION | Sophia Thiel
Ein knackiger, straffer Apfelpo und trainierte Beine leichtgemacht – mit einem Bodyworkout ohne Zusatzmaterial für draußen oder Zuhause. Mit einfachen, aber effektiven Übungen zeige ich dir in diesem Video einfache Übungen für Beine und Po für deine Bikinifigur diesen Sommer.…
FIBO WAHNSINN! MEIN VLOG |Sophia Thiel
Nach wochenlanger Vorbereitung, Definition und straffen Workouts ist es endlich soweit – hier habt ihr meinen krassen FIBO VLOG! Sooo unglaublich viele tolle Menschen durfte ich dort kennenlernen und es waren wirklich umwerfende Tage für mich, die ich nicht so…