Tag Archives: Sophia
1 Monat Diät | Formcheck | Full day of Eating | Sophia Thiel
Hallöchen meine Lieben 🙂 In diesem Video bekommt ihr einen superneuen Formcheck von mir und ihr erfahrt, wieviel ich in einem Monat an Gewicht verloren habe. Ich persönlich finde, dass ich wesentlich definierter geworden bin und das Sixpack will sich…
Meine Diät Hacks | Abnehm Tipps | Sophia Thiel
Hallo meine Lieben, In diesem Video gebe ich euch meine besten Tipps und Hacks wie ich mir die Diät vereinfache und sie mir sogar sehr viel Spaß macht. Ich habe dazu einige Erfahrungen gesammelt wie ich mir die Diät erleichtern…
Roadtrip zu Nihan | Workout | Diät geht weiter | Sophia Thiel
Hallihallo meine Lieben 🙂 in diesem Video nehme ich euch mit zu der lieben Nihan in Form eines kleinen Roadtrips. Hier habt ihr auch einen kleinen Einblick in meine Diät, wobei ich mich derzeit auf die FIBO vorbereite und definierter…
V-log | Full day of eating | Rückentraining | Abendessen im Iglo | Sophia Thiel
Hey meine Lieben 🙂 heute nehme ich euch wieder einmal mit und zeige euch meinen kompletten Tag. Über mein aktuelles Training bis hin zu meiner Ernährung in der Diät könnt ihr alles mitverfolgen. Ich bereite mich nun auf die FIBO…
Brutales Beintraining | Nihan STIRBT | Sophia Thiel
In diesem VLOG zeige ich euch ein komplettes Bein l Po Training mit der lieben Nihan0311 Ihr könnt Nihan hier abonnieren:https://www.youtube.com/user/Nihan0311/featured Wenn du auch mal mit mir trainieren möchtest und fit werden willst, dann kannst du das hier machen: ▶︎…
3 kreative Fitness Frühstücksideen – Sophia Thiel
Hallo meine Lieben! es geht doch nichts über ein leckeres Frühstück! Wenn es am Morgen in der Wohnung lecker nach Waffeln oder Pfannkuchen riecht! Ich zeige euch heute 3 super leckere und diättaugliche Frühstücksrezepte. Ich wünsche euch viel Spass bei…
Bikinifigur | Meine Fitnessroutine | Frühstückskuchen Tipps | Sophia Thiel
In diesem VLOG zeige ich euch meine Fitnessroutine zur Bikinifigur und Tipps wie ihr den Frühstückskuchen besser zubereiten könnt. Lernpillen: http://amzn.to/1ofD7st Spekulatiusgewürz: http://amzn.to/1Tiltju Fotograf: http://on.fb.me/1TkMa8s Wenn du auch mal mit mir trainieren möchtest und fit werden willst, dann kannst du…
Seitliche Schultern spüren | Meine BESTEN Übungen | Tipps | Sophia Thiel
In diesem Video zeige ich euch wie ihr die seitliche Schulter richtig spürt und welche Techniken es gibt die seitliche Schulter zum wachsen zu bringen. Vielen Dank fürs Zusehen, eure Sophia 😘 Wenn du auch mal mit mir trainieren möchtest…