Tag Archives: Vlog
Meine TOP Rücken + Bauch Übungen | Low-Carb Eiscreme | VLOG
Ich nehme euch in diesem VLOG mit ins Gym und zeige euch meine Top Rücken-, sowie Bauchübungen gemeinsam mit Ercan. Zu meiner aktuellen Trainingsroutine zeige ich euch auch, was alles in meiner Sporttasche sein muss und wie ich mit einem…
KRASSER als zum Wettkampf? – Goeerki Vlog #69
Wird die Form sogar noch krasser?😱 Auf Pump wird’s heftig! Außerdem der beste Burger in Berlin und Johannes Luckas bestellt das falsche essen🙈 Kamera Trainingsszenen▶Instagram: @laif92 *MEIN PROTEINPULVER▶▶▶http://goo.gl/JUZZJX 10% Rabatt Code bei Ironmaxx▶▶▶GOEERKI10 *Meine Barboza Trainings Klamotten▶▶▶http://bit.ly/grkibrbz Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx…
FETTFREI durch den Sommer! – Goeerki Vlog #68
1 Jahr Arbeit für die Topform und in wenigen Wochen wieder alles vorbei? Ich möchte die Form so gut wie möglich halten, meine Tipps & Tricks für die Sommerfigur. *MEIN PROTEINPULVER▶▶▶http://goo.gl/JUZZJX 10% Rabatt Code bei Ironmaxx▶▶▶GOEERKI10 *Meine Barboza Trainings Klamotten▶▶▶http://bit.ly/grkibrbz…
Die Nerven liegen blank 😡 Fitness Vlog
Abwechslungsreicher Fitness Vlog aus meinem Alltag ▶ Folg mir auf ✅ Insta: http://instagram.com/rafaelmcstan und ⭕ FB: http://fb.com/rafael.mcstan ▶Mein aktuelles Proteinpulver – http://amzn.to/2nKy2cX // ▶ Body Kitchen KOCHBUCH – http://amzn.to/2eNL72x ▶Perfektes Aufwärmen – http://amzn.to/2nKCgS4 Die Aufzeichnung des Live Stream findet ihr…
SIXPACK OHNE ENDE? (Inkl. xXx Stunt😱) – Goeerki Vlog #67
Wie sieht es drei Wochen nach dem Wettkampf aus? Kann man da was halten? Außerdem ein Feedback von Johannes Luckas, Rene Richter und Mario Klintworth. Scheppert Tasse▶▶▶http://goo.gl/cKVFRJ Karten für den WFD (10% Code:#teamgoeerki)▶▶▶http://www.worldfitnessday.de *MEIN PROTEINPULVER▶▶▶http://goo.gl/JUZZJX 10% Rabatt Code bei Ironmaxx▶▶▶GOEERKI10…
SO und NICHT anders die Brust trainieren! – Fitness Vlog
Abwechslungsreicher Fitness Vlog aus meinem Alltag ▶ Folg mir auf ✅ FB: http://instagram.com/rafaelmcstan und ⭕ Insta http://fb.com/rafael.mcstan ▶http://www.supp-shop.de 10% RABATT mit dem Code: rafa10 // ▶ Body Kitchen KOCHBUCH – http://amzn.to/2eNL72x ▶Perfektes Aufwärmen – http://amzn.to/2nKCgS4 EMPFEHLUNGEN: Du suchst Kurzhanteln an…
Hecht ALARM! Angeln in Brandenburg 🐟 Vlog
Abwechslungsreicher Angel Vlog aus Brandenburg an der Havel ▶ Folg mir auf ✅ FB: http://instagram.com/rafaelmcstan und ⭕ Insta http://fb.com/rafael.mcstan ▶Mein aktuelles Proteinpulver – http://amzn.to/2nKy2cX // ▶ Body Kitchen KOCHBUCH – http://amzn.to/2eNL72x ▶Perfektes Aufwärmen – http://amzn.to/2nKCgS4 EMPFEHLUNGEN: Du suchst Kurzhanteln an…
Perfect CHEATDAY, was hat Berlin zu bieten?👌 – Goeerki Vlog #66
Cheatday? Wenn dann aber nicht so ehrenlos wie man das von YouTube kennt! Wir haben außergewöhnliche Top-Läden in Berlin ausgesucht und uns den Tag mit tollem Essen versüßt! Ein riesen Dank an die tolle Gastfreundschaft👌: 1.Qua Phe▶https://www.facebook.com/atquaphe 2.Royals & Rice▶https://www.facebook.com/royalsandrice.BER…