Category Archives: Goeerki
MUSKELAUFBAU mit Liegestütz / Die besten Varianten
Liegestütze sind eine tolle Übung für den Muskelaufbau, wenn man sie richtig macht. Leider ist bei den meisten die Ausführung der Übung so schlecht, dass sie keinen Effekt für den Muskelaufbau erreichen oder sogar ein Verletzungsrisiko haben. In diesem Video…
ACHTUNG! Bei diesen "TRAINERN" musst du wirklich aufpassen!
Du suchst einen Personal Trainer, weil du deine Ziele erreichen möchtest und Hilfe dabei brauchst? Pass bloß auf bei der Suche nach dem passenden Trainer. Viele erzählen dir Blödsinn und beeindrucken dich nur mit ihrer Optik, Ahnung haben sie leider…
Nie wieder LAUCH! TOP 10 MASSEAUFBAU-SNACKS
Du wunderst dich, wieso du nicht zunehmen kannst? Vielleicht isst du einfach nur das FALSCHE! In diesem Video gibt es die 10 besten Snacks zum Aufbau/Zunehmen! Keine Ausreden mehr, einfach das richtige essen für die GAINZ! Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *40% bei…
DÜNNE ARME? WIE DU SCHNELL AUFBAUST! (4 Tricks)
Deine Arme sind die Schwachstelle und wollen einfach nicht wachsen? Ich zeige dir die 4 besten Trainings-Tricks, damit du endlich dickere Arme bekommst. Sofort in dein Training einbauen und der Bizeps und Trizeps können wachsen! Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *35% bei MyProtein/Code:…
Meine eigene PIZZERIA
Die geilste Pizza in Berlin zukünftig in meinem eigenen Restaurant? In diesem Q&A gibt es meine Zukunftspläne privat und beruflich. Findet ihr die Idee super? Würdet ihr zum Essen kommen? Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *35% bei MyProtein/Code: Goeerki35▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium…
FAST FOOD zum Abnehmen – TOPS & FLOPS
Du willst auch in der Diät Fast Food essen oder einfach unnötige Kalorien sparen? Ich vergleiche alle bekannten Fast Food Restaurants und Möglichkeiten und stelle das perfekte Kalorien-Ranking auf. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *35% bei MyProtein/Code: Goeerki35▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera…
Jabe Restaurant – TOP japanisches Essen in Berlin
Japanisch in Berlin? Wir stellen euch mit Jabe ein neues Restaurant aus Mitte vor. Tolle Qualität, original aus Tokio mit fairen Preisen! Zieht euch den Vlog rein und bekommt tolle Anregungen für die besten Food Tipps aus Berlin. Besuche auch…
FERTIGGERICHTE aus dem Supermarkt – TOPS & FLOPS
Welche Fertigprodukte aus dem Supermarkt stellen wirklich eine gute Alternative dar? Sind Reispfannen, Aufbackpizza und Schlemmerfilet fitnessgerecht? Ich mache den großen Test! Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste Bilder▶▶▶http://goo.gl/H62elI *Vlogging-Kamera▶▶▶http://goo.gl/I1PS53 *Mikrofo▶▶▶http://goo.gl/jK4XmK *Für Action…