Category Archives: Goeerki
Live am Sonntag – Instagram Girlz & Mein Tagesablauf
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I Love Masse in Berlin – Goeerki Vlog #27
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Wieso du falsch CURLST? | Goeerki
In diesem Video zeige ich dir, wie du deine Bizeps-Curls perfekt optimierst! Du musst die Arbeitsweise des Bizeps verstehen, dann kannst du ihn besser trainieren. 10% Rabatt Code bei Ironmaxx▶▶▶GOEERKI10 MEIN PROTEINPULVER▶▶▶http://goo.gl/JUZZJX 👻 Snapchat: goeerksen 💁 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki 👮🏻 Facebook:…
Wenn die Frau spottet – Goeerki Vlog #26
Trotz Rückenschmerzen ging da plötzlich doch einiges! Außerdem trainiere ich mit Rene, dem deutschen Junioren Meister der Men’s Physique und Einblicke in meinen Alltag. Bodycreme▶▶▶http://amzn.to/2dne71h Foamroll▶▶▶http://amzn.to/2cNLXvh 10% Rabatt Code bei Ironmaxx▶▶▶GOEERKI10 MEIN PROTEINPULVER▶▶▶http://goo.gl/JUZZJX 👻 Snapchat: goeerksen 💁 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki 👮🏻…
Son Dreck, es zieht wieder! – Goeerki Vlog #25
Der Rücken war eigentlich auf dem Weg der Besserung… Außerdem gibt es einige Einblicke in meinen Alltag und eine Tour durch Schöneberg mit Herrn Berger. Protein ICE CREAM Bestellen▶▶▶http://bit.ly/2bVZaRa 10% Rabatt Code bei Ironmaxx▶▶▶GOEERKI10 👻 Snapchat: goeerksen 💁 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki…
Muskelaufbau & Kraftsteigerung – Pyramidentraining
Das Pyramiden-System kann man in drei Varianten anwenden. Ich zeige euch welche wofür am besten ist und welche Methodik ich bevorzuge! Die Pyramide ist ein super Trainingssystem um vor allem die Kraft aber auch den Muskelaufbau zu steigern. 10% Rabatt…
Q & A – Das Bauchfett Problem | Goeerki
Wieso setzt das Fett immer am Bauch an? Außerdem die Hardgainer Frage und ob ich persönlich wissen will wie mein Leben verläuft. 10% Rabatt Code bei Ironmaxx▶▶▶GOEERKI10 MEIN PROTEINPULVER▶▶▶http://goo.gl/JUZZJX 👻 Snapchat: goeerksen 💁 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki 👮🏻 Facebook: https://www.facebook.com/goeerki ▶▶▶Mein Individueller…
3 Glorreiche Kurzhantel Übungen
Trainieren wie einer der glorreichen 7! Ich zeige euch drei tolle Übungen für eine wichtige Muskulatur! Zum Film-Trailer▶▶▶https://youtu.be/rCjOTm5ndFM www.DieGlorreichen7Film.de www.facebook.com/DieGlorreichen7Film www.twitter.com/SonyPicturesDE www.instagram.com/sonypictures.de https://youtu.be/rCjOTm5ndFM