Tag Archives: Kurzhantel
Kurzhantel Ganzkörper-Trainingsplan (TOP 10 ÜBUNGEN)
Du hast nur zwei Kurzhanteln und willst den perfekten Trainingsplan für zu Hause? In diesem Video gibt es die 10 besten Kurzhantel-Übungen zusammengefasst in einem Ganzkörpertrainingsplan. Mit diesen Übungen deckst du alle Muskeln deines Körpers ab und kannst auch mit…
5 Kurzhantel Übungen (DIE DU GARANTIERT FALSCH MACHST)
Viele machen die klassischen Kurzhantel-Übungen im Fitnessstudio immer noch falsch! Ich möchte euch hier die perfekte Ausführung zeigen um den Muskelaufbau voran zu treiben und ein Verletzungsrisiko zu minimieren. Hier findet ihr die Übungen aus dem Video: 1. Rudern
00:25…
TOP 3 / BRUSTÜBUNGEN mit der Kurzhantel
Was sind die drei besten Übungen um die Brust richtig zu spüren? Ich zeig dir die besten Übungen mit der Kurzhantel um einen krassen Pumap in die Brust zu bekommen. Diese Brustübungen spürst du garantiert und du wirst Gainz machen!…
Effektives Kurzhantel Ganzkörperworkout – Fit in 5 Minuten
Knallhartes Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln. Stärke deine gesamte Muskulatur in nur 5 Minuten. Perfekt zum nachmachen auch für zu Hause. Die Fitnessanleitunghttps://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: GOEERKIi20http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamerahttp://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste Bilderhttp://goo.gl/H62elI *Vlogging-Kamerahttp://goo.gl/I1PS53 *Mikrofohttp://goo.gl/jK4XmK *Für Action Aufnahmenhttp://goo.gl/bK9xza *Drohnehttp://goo.gl/5zD0iP *Das…
Brust & Trizeps Split Workout für zu Hause – Kurzhantel Training
Beim 2. Tag des 3er Split Kurzhantel – Workouts trainieren wir unsere Brustmuskulatur sowie den Trizeps Folg mir auf 
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Bizeps Training für zu Hause – wichtige Kurzhantel Übungen
Drei Grundübungen für das Bizeps Training; Bizeps Curls, Hammer Curls und die Konzentrations Curls! INFOTEXT LESEN! ►Mein Trainingsbooster ESN CRANK – http://bit.ly/1G5fTeA Wir haben einen Bizeps und Trizeps Trainingsplan konzipiert, anschauen lohnt – http://youtu.be/THDLm-2QA1I Ideal für das Bizepstraining zuhause aber…
Schulter und Nacken Training – Kurzhantel Übungen
3 wichtige Übungen mit der Kurzhantel, für das Schulter und Nacken Training zu Hause oder Fitnessstudio. ►Mein Proteinpulver – http://bit.ly/1cxlyOvjetzt 20% RABATT (Code: esn20) Mit den vorgestellten Hantelübungen könnt ihr die vordere, mittlere sowie hintere Schulterpartie trainieren. Hier gehts…
Rückentraining – Kurzhantel Übungen für den Latissimus
2 wichtige und einfache Grundübungen mit der Kurzhantel für das Rücken bzw. Latissimus Training zu Hause oder Fitnessstudio ► ►Günstiges Wheypulver – http://bit.ly/1cxlyOv jetzt 25% RABATT (Rabattcode: esnpro25) 
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Schultertraining 3 wichtige Kurzhantel Übungen – effektives Fitness Training zuhause
Das Schultertraining lässt uns breit und muskulös aussehen. In diesem Video bekommst du 3 wichtige Kurzhantelübungen für die Schultermuskulatur gezeigt Folg mir auf Insta: http://instagram.com/rafaelmcstan und 
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