Wie lange aufwärmen? Was beim Proteinpulver Kauf beachten? Traubenzucker nach dem Training?

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Wie den Eiweißbedarf decken? Keine Trainingsergebnisse nach 3 Monaten? Fußfehlstellung

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Zutaten für eigene Proteinshakes – Furzen von Eiweiß? – Kampfsport und Krafttraining?

Jede Woche eine neue Ausgabe von „FragRafa?!“ ►Folg mir hier: http://facebook.com/infitnesstv & http://instagram.com/rafainfit ►Mein Creatin – http://bit.ly/1ePmcc0 – Mein Protein – http://bit.ly/1cxlyOv Selbstgemachte Proteinshake Rezepte: Pfirsich-Quark-Leinsamen Shake – http://youtu.be/84P2aUtJfDQ Bananen-Quark-Erdnussbutter Shake – http://youtu.be/vD1zydIPaFI Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und…

Persönliche Rekorde brechen? Eure Highlights!

Was waren eure sportlichen Highlights 2015? ▶Folg mir auf Insta & FB: http://instagram.com/rafainfit – http://fb.com/infitnesstv ▶Mein Proteinpulver – http://bit.ly/1cxlyOv ▶jetzt 20% RABATT (Code: bestprotein20) Verbessere dein Training – https://youtu.be/1P3y2M7ELFk Leben ohne Zucker? – https://youtu.be/5FdB1R1MrK0 EMPFEHLUNGEN: Du suchst Kurzhanteln an denen…

Der ekligste Proteinshake der Welt

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Ohne deine Hilfe geht’s nicht!

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Wie WICHTIG ist Frauen die Größe bei Männern? Straßenumfrage

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Mandarine und Clementine helfen beim abnehmen – Lebensmittel Check

Nicht nur in der kalten Jahreszeit und zu Weihnachten sollte man zur Mandarine bzw. Clementine greifen! ►Folg mir hier: http://facebook.com/infitnesstv & http://instagram.com/rafainfit ►Mein Proteinpulver – http://bit.ly/1cxlyOv ▶jetzt 15% RABATT (Code: giballes15) Inhaltsstoffe Mandarine bzw. Clementine (100g): 40 bis 45 Kalorien…