Jojo Effekt vermeiden – Ist HIT Cardio Training gut? Sieht man bei dünnen Menschen besser Muskeln?

Jede Woche Donnerstag eine neue Ausgabe des Kommentar-Frage-Beantwort Formats „FragRafa?!“ Folg mir auch hier: http://www.facebook.com/infitnesstv und http://www.instagram.com/rafainfit Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche…

Die Paprika – Das beste Fitness Gemüse?

Die Paprika ist eine Vitaminbombe! Doch sie besticht auch durch andere wichtige Inhaltsstoffe! http://www.facebook.com/infitnesstv & http://www.instagram.com/rafainfit Hier gehts zur letzten Ausgabe – Die Buttermilch – http://youtu.be/Vl1EjllgNto Gymbros Shirt oder Stringer bestellen und 10% sparen! Unter http://goo.gl/G50r8O einfach bei der Bestellung…

Beste Trizepsübung? Süßigkeiten schädlich für Muskelaufbau?

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Outdoor Workout – Schlingen Training – Stabilität & Koordination steigern

Es steht mal wieder ein Outdoor Training an! Diesmal mit einem Schlingen Trainer zu finden hier ➨ http://amzn.to/1fFVsKK ►Folg mir hier: http://facebook.com/infitnesstv & http://instagram.com/rafainfit ►Mein Proteinpulver – http://bit.ly/1cxlyOv ▶jetzt 20% RABATT (Code: esn20) ►Meine aktuelle Trainingsroutine: Schultertraining – http://youtu.be/PpgnNdxcBjI Latissimustraining…

Brust & Trizeps Split Workout für zu Hause – Kurzhantel Training

Beim 2. Tag des 3er Split Kurzhantel – Workouts trainieren wir unsere Brustmuskulatur sowie den Trizeps ▶ Folg mir auf 📷 Insta: http://instagram.com/rafaelmcstan ►Günstiges Proteinpulver – http://bit.ly/1cxlyOv ▶ jetzt 20% RABATT (Rabattcode: esn20) ▶ KEIN Training ohne das – http://amzn.to/WBPGN9…

Brusttraining mit SPECIAL Liegestützen

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