Category Archives: Goeerki
Die Wahrheit über NACKENTRAINING
Ein schöner Stiernacken ist doch der Wunsch von jedem Fitnessstudiobesucher. Die meisten machen leider „falsche“ Übungen und treffen so gar nicht den gesamten Trapez Muskel. In diesem Video gibt es meine Top 5 Nackenübungen und eine Menge Hintergrundwissen. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de…
50kg leichter, kein Zucker, eine Mahlzeit – BANKDRÜCKEN gegen Bodybuilder
Momentan ziehe ich einen Monat ohne Zucker durch, habe seit 2 Jahren täglich nur eine Mahlzeit und wiege in dem Fall jetzt genau 50kg weniger als Johannes Luckas. Was ist für mich ohne Pump gegen den Bodybuilder im Bankdrücken möglich?…
PROTEIN SNACKS aus dem Supermarkt – TOPS & FLOPS
Produkte mit Proteinzusatz sind inzwischen der Trend! Doch lohnen sich die Produkte und der Aufpreis wirklich? Ich teste Produkte aus dem Deutschen Supermarkt und bewerte nach Nährwerten, Preis-Leistung und Geschmack. Welches Produkt ist eine wahre Alternative und was ist ein…
Ultimativer BOOTY GUIDE – TOP 5 PO Übungen
Der perfekte Hintern? Es gibt einige Dinge, die du wissen musst! Wie aktivierst du den Gluteus Maximus am besten beim Training? Mit diesen 5 Übungen wirst du dein Po Training komplett auf ein neues Level bringen! Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei…
Wie MYPROTEIN die WELT erobert
Myprotein ist der größte Nahrungsergänzungs-Hersteller Europas. Ich fliege nach Manchester und schaue mir an wie das Unternehmen arbeitet. Der größte Markt von Myprotein ist inzwischen sogar Asien. Ich stelle euch neue Produkte mit und teile meine Erlebnisse mit diesem Vlog.…
Die Wahrheit über BIZEPS TRAINING
Die beste Bizepsübung? In diesem Video gibt es die Wahrheit über den Bizeps. Die richtigen Übungen und wie du schnell dicke Arme bekommst. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de HEUTE 42% AUF ALLES BEI MYPROTEIN▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste Bilder▶▶▶http://goo.gl/H62elI *Vlogging-Kamera▶▶▶http://goo.gl/I1PS53…
Last Minute SIXPACK! 5 TIPPS für die STRANDFIGUR
Kurz vor dem Urlaub in Form kommen, geht das noch? In meinem neuen Video gibt es 5 wertvolle Tipps, wie du in wenigen Wochen das beste aus deinem Body rausholen kannst und doch noch eine Strandfigur bekommst. Die besten Abnehmtipps…
Keine Zeit? Das BESTE 30min GYM WORKOUT
Zeitdruck, lohnen sich 30min Training oder nicht? In diesem Video zeige ich dir das beste Workout wenn du nur 30 Minuten übrig hast. Effektiv Muskeln aufbauen in einer kurzen Zeit. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium…