Category Archives: Goeerki
PERFEKTE SCHULTERN Tutorial – Aufbau, Funktion & Übungen
Du willst deine Schultern optimal trainieren und aufbauen? In diesem Video erkläre ich den Aufbau der Schulter, die Funktion und die passenden Übungen um die Schultern in die perfekte Form zu bringen. Schulter-Tutorial Fitnessanleitung▶▶▶ https://fitnessanleitung.de/blog/wie-ist-unsere-schultermuskulatur-aufgebaut/ *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein…
GÖNNERMODUS in NEW YORK CITY
Die Stadt die niemals schläft! Wir nehmen euch mit auf unseren New York City Trip. Hubschrauberflug, beste Unterkunft, geiles Essen, bestes Fitnessstudio…die Atmosphäre von NYC ist unbeschreiblich. Beste Travel und Reise-Tipps aus erster Hand. Wir zeigen euch die coolsten Ecken.…
PERFEKTE BRUST – Der ultimative Trick
Ist es möglich gezielt die obere oder untere Brust zu trainieren? In diesem Video erkläre ich euch den Aufbau der Brust-Muskulatur und einen Trick, wie man genau das Training der Brust steuern kann. Der Blogartikel dazu▶▶▶https://fitnessanleitung.de/blog/wie-ist-unsere-brustmuskulatur-aufgebaut/ *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY…
Muskelaufbau durch Supersätze – So wirds gemacht!
Supersätze können dein Training auf ein neues Level bringen! Zeitsparend, mega intensiv und ein perfekter Reiz um deinen Muskel zu erschöpfen. Die Vorteile der Supersets und ein passendes Brust/Bizeps Supersatz-Zirkeltraining direkt zum nachmachen. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein…
Trainiert meine Freundin wie ein Kerl? Rückentraining in New York
Hartes Rückentraining in New York, für Ngoc gehören Deadlifts zur Tagesordnung. Eine Frau wie wie ein Mann trainiert? Wie sieht ihr Training aus und was macht ein gutes Rückentraining aus. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium…
Meine Workout Routine – Das ULTIMATIVE Brust/Bizeps Training
Mein aktueller Trainings-Split und Plan. Hier mein komplettes aktuelles Brust/Bizeps Training. Welche Übungen sind für mich am wichtigsten und mit wie vielen Wiederholungen trainiere ich? Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste Bilder▶▶▶http://goo.gl/H62elI *Vlogging-Kamera▶▶▶http://goo.gl/I1PS53…
Tief und hart, besteht Sie die CHALLENGE?
Kann Ann-Kathrin so viel beugen wie ich über Kopf drücke? Kleine Challenge und anschließend mit dem geilsten vietnamesischen Essen aus Berlin. Philips OneBlade▶▶▶https://www.philips.de/shop/koerperpflege/gesicht-styler-und-pflegesets/oneblade/p/QP2520_20 Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste Bilder▶▶▶http://goo.gl/H62elI *Vlogging-Kamera▶▶▶http://goo.gl/I1PS53 *Mikrofo▶▶▶http://goo.gl/jK4XmK *Für…
Wollen Frauen beim Sport ANGEGLOTZT werden?
Wie wichtig ist dir deine Kleidung im Fitnessstudio? Optik und Performance spielen für viele eine große Rolle! Wie sexy darf dein Outfit sein? Marc Eggers auf YouTube ▶▶▶ https://www.youtube.com/user/thatsmemarc 40% Auf MyProtein Kleidung (Code: Goeerkifit) ▶▶▶http://goo.gl/5bd9rd Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de Mein Video-Equipment:…