Category Archives: Goeerki
Sie hängt in den Seilen (Sling Trizeps Training) – Pumper Polizei
Das Gym ist kein Abenteuerspielplatz! Die Seile sind nicht zum Klettern da, sondern zum trainieren. Da muss die Pumper Polizei knallhart durchgreifen und eine ordentliche Lektion erteilen. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: GOEERKIi20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste…
Immer stärker ohne Masse & geiles Essen mit Daria – Goeerki Vlog
Keine Massephase und immer mehr Kraft, wie mache ich das? Außerdem Grindhouseburger im Test, Trüffelmayonnaise ist schon der Knaller! Was ist nun der beste Burger in Berlin? Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: GOEERKIi20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste…
Versteckte Dickmacher, was dich wirklich FETT macht!
Es sind die Kleinigkeiten und die schlechten Angewohnheiten die dich wirklich dick machen. Nicht die Pizza oder der Burger, die Kalorien sind ganz woanders versteckt. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: GOEERKIi20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste Bilder▶▶▶http://goo.gl/H62elI *Vlogging-Kamera▶▶▶http://goo.gl/I1PS53…
Adern trotz Burger und Pommes – Goeerki Vlog
Burger, Pommes und Eis…trotzdem immer definiert und in Topform! Welche Supps nehme ich und welche Geheimnisse gibt es? Steigere ich meine Kraft! Mit Johannes Luckas teste ich außerdem das Restaurant Blackbeards Berlin. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: GOEERKIi20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment:…
Obere Brust macht er – Pumper Polizei
Obere Brust und dann alles zerstören? Der Junge macht sich zum Hampelmann, da muss die Pumper Polizei eingreifen! Kurzhantel Schrägbankdrücken, das wird hier richtig erklärt! Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: GOEERKIi20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste Bilder▶▶▶http://goo.gl/H62elI *Vlogging-Kamera▶▶▶http://goo.gl/I1PS53…
Lockdown Workout – Just Don’t Quit
Beim Lockdown Workout ergänzen wir das Zirkeltraining mit Gewichten. Der Kettlebell Swing und die Goblet Squats hauen ganz schön rein! Abgerundet mit der Shoulder Press habt ihr hier eine schöne Herausforderung zum nachmachen. Viel Spaß! Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code:…
Ein geiler Arsch – Pumper Polizei
Das ist doch alles fürn Arsch! Bei so einer Ausführung muss die Pumper Polizei hart durchgreifen. Die beste Übung für den Hintern? Die sieht ganz einfach aus! Ausfallschritte! Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: GOEERKIi20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für…
Eine süße Ente – Goeerki Vlog #95
Richtige Sportmodels! Mit Daria checke ich ein Luxus Fitnessstudio ab und dann wird ein richtig geiles Restaurant getestet. Der beste Vietnamese in Berlin? Das Restaurant: Vibes Restaurant Schliemannstraße 16 10437 Berlin Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: GOEERKIi20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx…