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Kreuzheben – Ausführung & Technik für einen starken Rücken
👻 Snapchat: goeerksen 💁 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki 👮🏻 Facebook: https://www.facebook.com/goeerki Das Kreuzheben ist eine komplexe und sehr komplette mehrgelenkige Übung. In diesem Video zeige ich die Technik und Ausführung sowie die wichtigsten Punkte die du beachten musst. Mit einem ordentlich Kreuzheben…
Kniebeugen richtige Ausführung Teil 1/3
►►► Kolja’s gratis Strandfigur-Kurs: http://zurstrandfigur.com/ ►►► Facebook https://www.facebook.com/strandfigur ►►► Kanal abonnieren: http://bit.ly/L2dFOM Kniebeugen und die richtige Ausführung erklärten wir im ersten von 3 Videos zur perfekten Kniebeuge. JoePaleo zeigt uns auf leicht verständliche Art wie wir die Kniebeuge Technik verbessern…
Kniebeugen mit der Langhantel richtige Ausführung Teil 2/3 ZurStrandfigur.com
►►► Kolja’s gratis Strandfigur-Kurs: http://zurstrandfigur.com/ ►►► Facebook https://www.facebook.com/strandfigur ►►► Kanal abonnieren: http://bit.ly/L2dFOM Kniebeugen mit der Langhantel ist eine der effektivsten Krafttrainingsübungen die es gibt. Mit Kniebeugen richtig ausgeführt wirst du nicht nur Muskeln aufbauen und Fett verbrennen, sondern auch deine…