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Protein Shake SOFORT nach dem Training, mehr MUSKELAUFBAU?
Für viele ist der Proteinshake nach dem Training ein MUSS! Wie wichtig ist dieser Shake aber wirklich direkt nach dem Training? Betrachten wir das ganze mal aus einer anderen Sicht. Wie bekommst du deine Motivation fürs Training? Am Ende brauchst…
Dein Home Gym für UNTER 50 € (mehr brauchst du NICHT)
Du möchtest von Zuhause fit werden, weißt aber nicht welche Geräte/ Equipment wirklich Sinn machen? In diesem Video zeige ich dir, wie du unter 50 € die richtigen „Geräte“ fürs Home Workout findest. Für mehr Tipps zum Thema Heimtraining, folge…
Finn VS Sören – Der Kampf! Wer will es mehr?
Ich lasse meine beiden Schützlinge Finn und Sören gegeneinander antreten! Beide sollen in Kampf mal über ihren Schatten springen und aus ihrer Komfortzone rauskommen. Wer schafft es hier durchzuhalten und auch mal an seine Grenzen zu gehen? Motivation tanken! Die…
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