PERFEKTE BRUST – Der ultimative Trick

Ist es möglich gezielt die obere oder untere Brust zu trainieren? In diesem Video erkläre ich euch den Aufbau der Brust-Muskulatur und einen Trick, wie man genau das Training der Brust steuern kann. Der Blogartikel dazu▶▶▶https://fitnessanleitung.de/blog/wie-ist-unsere-brustmuskulatur-aufgebaut/ *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY…

Intervallfasten und Abnehmen: Der perfekte Ratgeber zum Abnehmen durch Intervallfasten und Muskelaufbau! Erfolgreich abnehmen durch intermittierendes Fasten und Muskelaufbau ohne Geräte!

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Der perfekte DIÄT-EINKAUF – Top Lebensmittel zum ABNEHMEN

Welche Lebensmittel machen Sinn zum abnehmen? Ich war für euch einkaufen und zeige euch den perfekte Einkauf für eine Diät oder um einfach dauerhaft Körperfett zu verlieren. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste…

Perfekte Bikini Figur: Sophias aktuelle Fitness-Routine | Sophia Thiel | Staffel 2 | Fitness Diaries

Die perfekte Bikini Figur ist für viele Mädels ein Ziel. Beim Training verrät Sophia ihre aktuelle Fitness-Routine für den anstehenden Bikini-Wettbewerb. #Fitness #FitnessDiaries #SophiaThiel *************************************** ► Keine Folge mehr verpassen! #FitnessDiaries kostenlos abonnieren: http://bit.ly/FitnessDiariesAbo ►Fitness Diaries auf Instagram: http://www.instagram.com/fitnessdiaries.tv ***************************************…

Der perfekte MASSE-EINKAUF – Top Lebensmittel

Welche Lebensmittel machen Sinn für den Masseaufbau? Ich war für euch einkaufen und zeige euch den perfekte Einkauf zum zunehmen und für den Muskelaufbau. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste Bilder▶▶▶http://goo.gl/H62elI *Vlogging-Kamera▶▶▶http://goo.gl/I1PS53 *Mikrofo▶▶▶http://goo.gl/jK4XmK…

Hypertrophie SCHWACHSINN? Die perfekte Anzahl an REPS!

Kannst du wirklich nur Muskeln aufbauen wenn du mit 6-12 Wiederholungen trainierst? Hypertrophie, Maximalkraft und Kraftausdauer sind jedem bekannt, doch dahinter steckt tatsächlich ein großer Mythos! Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Fitnessgeräte▶▶▶https://www.gorillasports.de Mein Video-Equipment: *Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx *Premium Kamera für beste…