Rücken- und Bauchtraining mit Sophia Thiel!

Hallo Freunde, Sophia war wieder zu Besuch und wir haben Rücken und Bauch trainiert. Es war BRUTAL! Viel Spaß beim Anschauen. Hier könnt ihr den Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan?sub_confirmation Bestell Ercans Outfits: https://www.sebrosports.com/pumping-ercan.html Coachinganfragen an: e.demir@gmx.de Soziale Medien: Facebook: https://de-de.facebook.com/ercan.demir.7140 Snapchat:…

Sophia Thiel: Vom Moppel zum Muskelpaket | SAT.1 Frühstücksfernsehen

Sophia Thiel hat innerhalb von zwei Jahren nicht nur über 20 Kilo abgenommen, sondern ist auch zur Spitzenbodybuilderin mutiert. Zum Youtube Kanal von Sophia: http://bit.ly/SophiaThiel *************************************** ►SAT.1 im Abo: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Sat1FFS ►Alle Highlights zum FFS: bit.ly/FFSHoldHighlights ►Mehr FFS auf: http://bit.ly/sat1ffs ►FFS…

♥︎ 3 einfache Fitness Snacks – Meine Anti Heißhunger Rezepte ♥︎ Sophia Thiel

3 einfache, gesunde, Diät taugliche Fitness Snacks um Gewicht zu verlieren. Wer kennt es nicht, man sitzt Abends vor dem Fernseher, bekommt plötzlich Heißhunger und braucht dringend einen leckeren Snack. In diesem Video zeige ich euch 3 meiner lieblings Rezepte.…