Tag Archives: Bauchtraining
Wann welche Kohlenhydrate essen? Jeden Tag Bauchtraining? Joggen – Laufband oder Natur
Jede Woche eine neue Ausgabe von „FragRafa?!“ Folg mir hier: http://facebook.com/infitnesstv & http://instagram.com/rafainfit *Für mehr Infos aufklappen!!!* Langkettige Kohlenhydrate sind in folgenden Lebensmitteln enthalten: Vollkorngetreide Produkte (Brot), diverse Obstsorten, Reis, Vollkorngetreide Nudel, Kartoffeln, Nüsse, Trockenobst, Haferflocken bzw. Hülsenfrüchte Kurzkettige Kohlenhydrate…
Bauchtraining für zu Hause – 3 Übungen für ein Sixpack
Rafael stellt euch drei weitere Grundübungen für das Bauchmuskulatur Training vor. Diese könnt ihr zuhause aber auch im Fitness Studio anwenden. Bei den vorgestellten Übungen trainiert ihr die seitlichen Bauchmuskeln sowie die unteren. Knie Kicks Seitliches Bauchheben mit Kurzhantel Bein…
Rücken- und Bauchtraining mit Sophia Thiel!
Hallo Freunde, Sophia war wieder zu Besuch und wir haben Rücken und Bauch trainiert. Es war BRUTAL! Viel Spaß beim Anschauen. Hier könnt ihr den Kanal abonnieren: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan?sub_confirmation Bestell Ercans Outfits: https://www.sebrosports.com/pumping-ercan.html Coachinganfragen an: e.demir@gmx.de Soziale Medien: Facebook: https://de-de.facebook.com/ercan.demir.7140 Snapchat:…
Bauchtraining verbessern – So kommst du an dein Sixpack
Ein paar Tipps um besser im Gym klar zukommen ▶Folg mir auf Insta & FB: http://instagram.com/rafainfit – http://fb.com/infitnesstv ▶Neue BCAAs – http://amzn.to/2iztJ1J ☀ ☀ ☀ Damit trainieren und Sixpack bekommen http://amzn.to/2kE8bkn ☀ ☀ ☀ ▶ Meine aktuelle Trainingsroutine siehst du…