Richtig gehen – Die 3 Fußwippen als Schlüssel – Wertvolle Übungen inklusive

Muss man richtig gehen lernen? Schau dich um. Mach dir dein eigenes Bild. Beobachte deine Mitmenschen beim Gehen. Was machen deren Füße und Knie? Wie sieht das bei Dir aus? Im heutigen Richtig gehen – Video bekommst Du wichtiges Basis…

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Posted: 30. Oktober 2020
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: Fußwippen, gehen, Inklusive, richtig, Schlüssel, Übungen, Wertvolle

One Arm Lever schnell lernen – Der richtige Prozeß als Schlüssel

Immer nur Kraft- und Dehntraining zu machen ist laaangweilig. Aber wenn Dein Ziel ein cooler „Trick“ ist, wie z.B. der One Arm Lever, dann weißt Du, warum Du die anderen Dinge tust und kannst Deinen Körper gezielt auf z.B. den…

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Posted: 29. April 2020
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: lernen, Lever, Prozeß, Richtige, Schlüssel, schnell

Der Schlüssel zu Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit

Wir haben nun bereits weit über 1.000 Videos produziert. Eine absolute FAQ ist immer wieder: Wo soll ich anfangen? Welche Übung ist für mich wichtig ? Heute sprechen wir deshalb nochmal über die Grundlagen für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit. Außerdem…