Category Archives: Goeerki
Bestes asiatisches ESSEN in BERLIN!
Berlin ist bekannt für tolles Essen. Asiatisches Essen wie Ramen ist voll im Trend! Duc hat ein ganzes Imperium von Restaurants in Berlin und erzählt von seiner Erfolgsstory und gutem Essen. Ramen in Berlin▶▶▶ https://www.bikiniberlin.de/de/kantini/yuzu_ramen Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code:…
HALT, STOP! Bevor du MUSKELN willst, schau das VIDEO!
Wieso fängst du mit dem Training an? Ohne ein genaues Ziel wirst du niemals Erfolg haben! Nutze dieses Video und die SMART Formel um genau zu visualisieren wo du hin willst und was dein Ziel ist. Verdammt wichtig! Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de…
PLEITE UND KONTO GESPERRT
Es gibt Dinge die kommen nicht immer an die Öffentlichkeit! Hier möchte ich euch zeigen wie es auch hinter den Kulissen abläuft, mit welchen Dingen ich die letzten Jahre kämpfen musste. Besuche auch meine anderen Seiten: http://www.facebook.com/goeerki http://instagram.com/goeerki http://www.google.com/+goeerki Tweets…
TOP 5 / Übungen – Aussehen wie ein FITNESSMODEL
Fünf tolle Übungen für Frauen! Welche Übungen macht ein Sportmodel? Ann-Kathrin ist professionelles Model und zeigt in diesem Video die besten Übungen um sich als Model fit zu halten. Hier kommt es natürlich auf einen flachen Bauchen, knackigen Po und…
Endlich hab ich SIE abgeschleppt!
Ab in Berlins schickstes Fitnessstudio, dort erwartet mich ein knallhartes Workout mit Ann Kathrin…ich schlepp sie so richtig ab! Außerdem gibt es einen Neukölln Food Haul, feinstes syrisches Essen, genau mein Ding! Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY Mein Video-Equipment:…
Der schlimmste Anfänger-FEHLER beim Muskelaufbau!!!
Eine geplante Pause ist oft der Weg für einen Schritt voran und mehr Muskeln. In diesem Video erkläre ich euch wir ihr einen Deload richtig einsetzt und plant. Gerade für Anfänger ist die Regeneration verdammt wichtig und ein Übertraining der…
V CUT für das perfekte SIXPACK
Der V Look in der Bauchmuskulatur macht das Sixpack perfekt! Wie kannst du diese Optik in deine Bauchmuskulatur bekommen? In diesem Video gibt es die perfekten Übungen und Tipps für das optisch perfekte Sixpack. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20▶▶▶http://goo.gl/m69XbY…
Der Muskel auf den alle FRAUEN stehen
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