Tag Archives: Basics
SUPPLEMENTS Basics – Meine Empfehlungen
Welche Nahrungsergänzung brauchst du wirklich? Proteinpulver, Kreatin, Magnesium, Omega3, Zink, VitaminD, Booster… es gibt viele Produkte auf dem Markt, aber nur wenige die wirklich sinnvoll sind. In diesem Video gibt es die perfekte Übersicht über wirkvolle Supplements, den Bedarf und…
Brustmuskeltraining Basics | Goeerki
In diesem Video zeige ich euch grundlegende Brustübungen mit den Kurzhanteln. Mit den Übungen deckt ihr die komplette Brustmuskulatur ab und könnt eure Brust ideal aufbauen. Brustpresse, Fliegende (Butterfly), Schrägbankdrücken und Überzüge. Ideale Übungen, wo ihr neben der Brustmuskulatur auch…
Mein Einkauf – Fitness Food Haul – Ernährungstipps ohne Diät – Gesunde Basics – Kosten?
Heute zeige ich euch, wie mein Wocheneinkauf so ausschaut. Ich war bei Edeka, DM, online unterwegs und bei unserem Bio Bauer. Mein Blogbeitrag zu veganen Proteinquellen: Die besten veganen Proteinquellen Meine Soja Crispies*: https://www.korodrogerie.de/soja-protein-crispies-aus-deutschland?number=CRIS_001 Meine Nüsse aus dem Video*: https://www.korodrogerie.de/erdnusskerne…