60 Minuten HOME WORKOUT | Muskelaufbau und Fettverbrennung | Hanteln oder Ball
Schnapp dir ein Gewicht, egal ob Ball, Hantel, gefüllter Rücksack oder ähnliches und trainiert gemeinsam mit uns eine Stunde euren kompletten Körper. In 3 Stufen trainieren wir Oberkörper, Unterkörper und den Core Bereich 👌 Wir zeigen die Variante für Springer…