*Vorsicht* Das solltest du über Creatin wissen! (Einnahme, Muskelaufbau, Nebenwirkung)

Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=ZaDfS92RNZg In diesem Video spreche ich über Creatin/ Kreatin. Es ist eine legale Nahrungsergänzung mit vielen wichtigen Vorteilen für den Bodybuilder. Aber was bewirkt es und wie kannst Du davon profitieren? Einnahmeempfehlung und vieles…

Effektiver Ganzkörper-Trainingsplan fürs Gym. Das solltest du wissen!

Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=s-Sy5Noz910 In diesem Video nehme ich dich mit ins Fitnessstudio und zeige dir einen Tag aus meinem aktuellen Trainingsplan. Zur Zeit trainiere ich 3 Tage die Woche. Dabei ist an einem Tag Oberkörper Training,…