Die TOP 5 größten Ernährungsmythen

Viele Mahlzeiten sind wichtig für den Muskelaufbau?

Nur 30g Protein auf einmal aufnehmen? Du musst nach dem Training Kohlenhydrate essen? Das sind schon drei wirklich große Ernährungsmythen. In diesem Video gehe ich genauer auf die größten Ernährungsmythen ein und kläre…

From to Kleines Haar Fresh-Up! #Shorts

Welche Farbe soll ich mir das nächste mal machen?

Vorschläge gerne per DM

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MEIN neues BUCH über…

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Posted: 25. November 2021
Categories: SophiaThiel, youtube
Tags: #Shorts, FreshUp, From, Haar, Kleines, ,

Flavio Simonetti | Gesichter von #hoffnungsfest

Flavio Simonetti (1.deutscher Fitness-YouTuber) ist Interviewgast bei hoffnungsfest am 7. November 2021 um 20 Uhr. In dieser Sendung geht es um das Thema „Hoffnung, weil ich überrascht werde“. „hoffnungsfest – Gott erleben, Jesus begegnen“ sind christliche Themenabende, die vom 7.…

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Posted: 24. November 2021
Categories: Flavio Simonetti, Muskelaufbau, youtube
Tags: Flavio, Gesichter, hoffnungsfest, Simonetti

Typische Fitnessstudio-Sprüche | Was sie wirklich bedeuten!

Smalltalk im Fitnessstudio ist immer relativ ähnlich. Aber ist das, was man sagt wirklich auch so gemeint? In diesem Video entschlüsseln wir die typischen Gym Sprüche und was wirklich dahinter steckt. Welche Sprüche fallen euch noch ein und welcher ist…

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Posted: 24. November 2021
Categories: Goeerki, youtube
Tags: bedeuten, FitnessstudioSprüche, typische, wirklich

THE ULTIMATE FITNESS MOTIVATION Nostra Sponte!!!

Check out Tsway on her new channel https://m.youtube.com/user/Blindside7A?fbclid=IwAR2X-eY_S_87TtUtL6pwx0TYRuoAHaGCNPLfTJGpPAMs09wo2LHXyysjZH8 She’s still a huge nerd, but had to refocus her time in order to crush her other priorities. She’ll be round, to do more stuff here too. Not intended for the faint…

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Posted: 24. November 2021
Categories: Motivation, youtube
Tags: Fitness, Motivation, Nostra, Sponte, Ultimate,

Shorts?

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Posted: 22. November 2021
Categories: Goeerki, youtube
Tags: Shorts

30 MIN BEINE/PO TRAINING für Anfänger und Fortgeschrittene I Home Workout ohne Equipment

Dieses Workout ist für Beginner bzw. Anfänger und Fortgeschrittene genauso geeignet. Fortgeschrittene machen einfach mehr Sätze und mehr Wiederholungen der Übungen. Ihr braucht dafür nur eine Matte und sonst kein Zusatzmaterial. Perfekt für das Training/Workout zuhause. Warm-Up: 1. Squats (Slow)…

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Posted: 21. November 2021
Categories: SophiaThiel, youtube
Tags: Anfänger, Beine/Po, Equipment, Fortgeschrittene, für, Home, ohne, Training, Workout

Gerolsteiner Jahresstart: Tages Cool-Down Workout mit Anne Bodykiss

Beim Cool-Down Workout mit Anne Bodykiss kannst du dich von den Strapazen des Alltags erholen und dich auf einen entspannten Abend freuen.

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Posted: 21. November 2021
Categories: BodyKiss, youtube
Tags: Anne, BodyKiss, CoolDown, Gerolsteiner, Jahresstart, Tages, Workout

Vom Nerd zum Boss – Mit dieser Übung

Wie du dich mit nur einer Übung vom Nerd zum Boss transformieren kannst, dass zeigen wir dir in diesem Video. _________________________________________________________________________ Kapitel: 0:00 Intro 0:12 Erklärung 0:47 Körperhaltung Theorie Wissen 1:53 Übungsausführung / Dosierung _________________________________________________________________________ Unsere Strong&Flex Vision: Fühl dich…

Eltern haben ANGST vor PROTEINPULVER, WHAAAT?

In diesem Q&A rede ich mal ordentlich Tacheles! Wieso wissen viele immer noch nicht was PROTEINE sind? Außerdem wieso die Supplement-Industry will, dass ihr wirklich alles kauft. Ich beantworte eure Fragen. Eure Meinung zu den Themen gerne in die Kommentare,…

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Posted: 20. November 2021
Categories: Goeerki, youtube
Tags: Angst, Eltern, haben, Proteinpulver, WHAAAT

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