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Du bist einfach nicht der Typ! | Goeerki
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Erfolgreich abnehmen zur Strandfigur: Fettverlust einfach erklärt
Mit diesen Tips und Tricks erreicht ihr eure Bestform 2016. Sixpack, flacher Bauch, straffer Po, definierte Arme – dieses Video erklärt euch, wie ihr das Fett verliert und trotzdem eure Form und Muskulatur erhaltet oder sogar verbessert. Folgt mir auf:…
Maximalkraft einfach erklärt!
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BLACKROLL – Bei RÜCKENSCHMERZEN einfach nur genial! In der Kategorie Blackroll Übungen zeigen wir Euch heute wie Ihr Euren Rücken dehnen bzw. mobilisieren könnt. Rücken Übungen auf der Black Roll und auf dem Blackroll Ball Duo sind einfach genial, zumal…
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Muskelaufbau: 80+ Übungen für Einsteiger und Profis, Fitnessstudio oder zu Hause, Männer und Frauen (Muskelaufbau ganz einfach 1)
Was erwartet dich in diesem Buch? Seit ich klein bin trainiere ich regelmäßig im Bereich der Leichtathletik und habe früher an vielen Wettkämpfen, zum Beispiel dem jährlichen Zehnkampf teilgenommen, bis ich meine aktive Karriere als Sportler aufgrund einer Hüftverletzung beenden…