Tag Archives: gegen
Urlaubsworkout – Training ohne Hantel gegen Muskelabbau – Fit im Urlaub
Zwei Wochen Urlaub und keine Hanteln dabei, was kann man da machen um den Muskelabbau entgegen zu wirken. Sollte man überhaupt im Urlaub trainieren? Wir haben für all die jenigen die in Urlaub fahren ein kleines Mini-Workout konzipiert was ausschließlich…
Koffein gut für Muskeltraining? Was hilft gegen Heißhunger? Wie wichtig ist Süßkram?
Jede Woche Donnerstag eine neue Ausgabe des Kommentar-Frage-Beantwort Formats „FragRafa?!“. Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet! Hier gehts zur aktuellen…
▶︎ SEXY BEINE Workout ◀︎ | 10 Minuten gegen Oberschenkelfett | #4×10
Das vierte und letzte Workout dieser Reihe legt den Fokus auf die Beine und den Po. Das intensive Workout wirst du noch Tage später spüren wenn du es richtig im HIIT-Style mitmachst. Also rauf auf die Matte :))) Hol dir…
Oberkörper Workout mit Gewicht gegen Winkearme
Egal ob Winkearme, Rückenschmerzen oder eine krumme Haltung, dieses Workout hilft dir gegen Probleme am Oberkörper und trainiert wunderbar Arme, Rücken, Schultern und Brust. Hol dir das BodyShape-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Shop ►►► https://www.bodykiss-laden.de/ Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►►…
50kg leichter, kein Zucker, eine Mahlzeit – BANKDRÜCKEN gegen Bodybuilder
Momentan ziehe ich einen Monat ohne Zucker durch, habe seit 2 Jahren täglich nur eine Mahlzeit und wiege in dem Fall jetzt genau 50kg weniger als Johannes Luckas. Was ist für mich ohne Pump gegen den Bodybuilder im Bankdrücken möglich?…
5 Gesunde & schnelle Snacks unter 200 Kalorien | DIE Lösung gegen Heißhunger
Diese 5 Snacks helfen dir keine Heißhungerattacken mehr zu bekommen und mit gesunden, kleinen Mahlzeiten die keinen Aufwand benötigen satt zu werden und auch den süßen Zan zu füllen. Hol dir das BodyBoost-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein neues Buch**: https://amzn.to/2RpkjcR Hier…
Top Übungen gegen VERSPANNUNGEN
Verspannungen im Rücken oder Nacken vom Bürojob oder vom dauerhaften sitzen sind völlig normal im Alltag. Doch was kann man dagegen tun? Hier die Top Übungen um Verspannungen zu lösen und um die richtigen Muskeln präventiv aufzubauen. Die Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de *20%…
Workout gegen BAUCHFETT | 20 verschiedene Übungen | Fatburn HIIT
Dieses 20 Minuten Workout für Zuhause lässt dein Fett schmelzen und trainiert effektiv deine Bauchmuskeln. Einfach mitmachen und gemeinsam mit mir schwitzen ❤️ Kommt in das BodyShape-Team ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Kochbuch**: https://amzn.to/2JH0pWY Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyPumpPumpPump Hier…