Nackenverspannungen lösen – Triggern mit der Blackroll

Du hast Nackenverspannungen respektive Nackenschmerzen? You are not allone

Was tun? 1. Das Wichtigste ist immer die Ursachenforschung. Bist Du fündig geworden, kannst Du Maßnahmen ergreifen –- z.B. Neck – Circles machen, die BWS freispielen und was es da…

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Posted: 15. Dezember 2017
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: BLACKROLL, lösen, Nackenverspannungen, Triggern

Yoga für Anfänger – Verspannungen lösen & Kraft steigern – Pilates Workout

Yoga in meiner speziellen Art ist die ideale Lösung, um Verspannungen zu lösen und die eigene Kraft zu steigern. Die Mobilität eures Körpers wird sich steigern und ihr werdet für härtere Workouts bestens gerüstet sein. Mein Buch**: http://amzn.to/2kn3bG2 Meine weiteren…

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Posted: 8. Dezember 2017
Categories: BodyKiss, youtube
Tags: Anfänger, für, Kraft, lösen, Pilates, steigern, Verspannungen, Workout, Yoga

Meine Morgenroutine – Übungen gegen Rückenschmerzen – Yoga für Anfänger – Verspannungen lösen

Meine Morgenroutine – Übungen gegen Rückenschmerzen – Yoga für Anfänger – Verspannungen lösen – ISG Blockade lösen Da Youtube nur noch die Videos allen Abonnenten zeigt die wie im Video gezeigt den Alarm angestellt haben könnt ihr das bei meinem…

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Posted: 16. Dezember 2016
Categories: BodyKiss, youtube
Tags: Anfänger, für, gegen, lösen, Meine, Morgenroutine, RÜCKENSCHMERZEN, Übungen, Verspannungen, Yoga

Blackroll – Blockade im Rücken lösen – Wirbelsäule mobilisieren

In diesem Video zeigt Flex Euch seinen Geheimtipp, wie Ihr Blockaden in Eurer Wirbelsäule lösen könnt und die Wirbelsäule auch perfekt mobilisiert. Gebraucht wird dazu allerdings eine Blackroll und bestenfalls auch noch der große Blackroll Duoball. Außderm zeigt er Euch…

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Posted: 31. März 2016
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: BLACKROLL, Blockade, lösen, mobilisieren, Rücken, Wirbelsäule

Rückenschmerzen – Nackenschmerzen – Blockade selber lösen

Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Schmerzen in der Brustwirbelsäule. Oft ist die Ursache eine Blockade in einem oder mehreren Segmenten der Wirbelsäule. Im diesem Video zeige ich Euch wie man eine solche Blockade selber lösen kann. ================================================ Du hast Rückenschmerzen und willst sie…

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Posted: 16. März 2016
Categories: StrongandFlexTV, youtube
Tags: Blockade, lösen, Nackenschmerzen, RÜCKENSCHMERZEN, selber