Tag Archives: lösen
Yoga für Anfänger – Verspannungen lösen & Kraft steigern – Pilates Workout
Yoga in meiner speziellen Art ist die ideale Lösung, um Verspannungen zu lösen und die eigene Kraft zu steigern. Die Mobilität eures Körpers wird sich steigern und ihr werdet für härtere Workouts bestens gerüstet sein. Mein Buch**: http://amzn.to/2kn3bG2 Meine weiteren…
Meine Morgenroutine – Übungen gegen Rückenschmerzen – Yoga für Anfänger – Verspannungen lösen
Meine Morgenroutine – Übungen gegen Rückenschmerzen – Yoga für Anfänger – Verspannungen lösen – ISG Blockade lösen Da Youtube nur noch die Videos allen Abonnenten zeigt die wie im Video gezeigt den Alarm angestellt haben könnt ihr das bei meinem…
Blackroll – Blockade im Rücken lösen – Wirbelsäule mobilisieren
In diesem Video zeigt Flex Euch seinen Geheimtipp, wie Ihr Blockaden in Eurer Wirbelsäule lösen könnt und die Wirbelsäule auch perfekt mobilisiert. Gebraucht wird dazu allerdings eine Blackroll und bestenfalls auch noch der große Blackroll Duoball. Außderm zeigt er Euch…