Tag Archives: Thiel
Hüftspeck Weg | Gezielt an der Hüfte abnehmen? | Muffintop | Sophia Thiel
In diesem Video erkläre ich euch wie ihr euren Hüftspeck verlieren könnt und ob es überhaupt möglich ist gezielt Fett an der Hüfte zu verlieren. Da ich häufig gefragt werde ob man an der Hüfte gezielt abnehmen kann oder ob…
Berlin Vlog | Full day of eating | Brusttraining | Sophia Thiel
Hallihallöchen ihr Lieben, in diesem kleinen V-log nehme ich euch mit nach Berlin und gebe euch einen kleinen Einblick zu den Dreharbeiten für das Frühstücksfernsehen 🙂 Neben einem kleinen Adidas Haul zeige ich euch auch mein gemeinsames Training in der…
Mein Weg in ein neues Leben – Fitness Motivation – Sophia Thiel
Hallo meine Lieben =) heute teile ich mit euch meine komplette Fitnessstory von Anfang an, wie ich mit dem Training begonnen und wie ich abgenommen habe. Dieses Video liegt mir wirklich wahnsinnig am Herzen und steckt es sehr viel Arbeit…
SELBSTVERTEIDIGUNG für Frauen | Wie verhalte ich mich richtig bei einem Übergriff? | Sophia Thiel
Hallo ihr Lieben! Heute geht es um Selbstverteidigung für Frauen! Und dabei ist keine geringere als Ramona! Sie zeigt mir nämlich im Transformer Gym, wie man sich in brenzlichen Situationen als Frau verteidigen kann und wie man sich verhalten sollte…
Die Cinnamon-Zwiebel-Challenge | Sophia Thiel vs. Pumping Ercan
Hallo meine Lieben, es ist wieder an der Zeit! Es ist Challenge Time mit Ercan! Heute machen wir drei Mini Challenges die es aber trotzdem in sich haben! Die Demütigung findet ihr wie immer auf Ercan’s Channel: Ich wünsche euch…
AUFWÄRMEN | Meine Routine | Tipps und Tricks | Dehnen | Sophia Thiel
Hallo meine Lieben, in diesem Video zeige ich euch meine Aufwärmroutine damit ihr auch weiterhin verletzungsfrei bleibt. Ich gebe euch alle Tipps und Tricks damit ihr euch richtig aufwärmt. Wenn du auch mal mit mir trainieren möchtest und fit werden…
Dehnungsstreifen | Schwangerschaftsstreifen | Tipps und Tricks | Sophia Thiel
Hallo meine Lieben! Heute rede ich mit euch über ein Thema, welches sich viele gewünscht haben: Dehnungsstreifen oder auch Schwangerschaftsstreifen. Viele Frauen leiden leider unter diesen rissähnlichen Hauterscheinungen. Gibt es dazu irgendwelche Wundermittel?! Wie und ob man sie wegbekommt und…
Meine 3 BESTEN Fitness – Apps | Sophia Thiel
Hallo meine Lieben! Heute stelle ich euch meine 3 liebsten Fitness Apps fürs Handy vor. Diese Apps nutze ich selbst super gerne und fine sie wirklich hilfreich! Sie unterstützen dich beim Kalorienzähler, Wasser trinken und sie helfen dir einen guten…