Tag Archives: Übungen
HINMAY Handtherapie Training Gymnastikbälle Squeeze Grip Trainer Bälle für Übungen und Stärkung – Widerstandslevel zum Muskelaufbau – lindert Gelenkschmerzen, rot, Free Size
Beschreibung: Einzigartige Form, eiförmiges Silikon Handgreifer Lindert täglichen Stress und stärkt Ihre Hände, Unterarme und Finger mit einfachen Übungen. Erhöhen Sie die Flexibilität, verbessern Sie die Kraft, verhindern Sie Steifheit und lindern Sie Gelenkschmerzen in Ihrer Hand, Handgelenk und Unterarm.…
Ultimativer BOOTY GUIDE – TOP 5 PO Übungen
Der perfekte Hintern? Es gibt einige Dinge, die du wissen musst! Wie aktivierst du den Gluteus Maximus am besten beim Training? Mit diesen 5 Übungen wirst du dein Po Training komplett auf ein neues Level bringen! Die Fitnessanleitung
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LATISSIMUS WIE FLÜGEL – Top 4 ÜBUNGEN für einen BREITEN RÜCKEN
Einen Latissimus wie Flügel? Um einen breiten Rücken zu bekommen, musst du verstehen wie du den Lat am besten trainierst. Aus welchen Winkeln und mit welchem Griff muss du deine Übungen ausführen? Hier sind die Top 4 Übungen für einen…
PERFEKTE SCHULTERN Tutorial – Aufbau, Funktion & Übungen
Du willst deine Schultern optimal trainieren und aufbauen? In diesem Video erkläre ich den Aufbau der Schulter, die Funktion und die passenden Übungen um die Schultern in die perfekte Form zu bringen. Schulter-Tutorial Fitnessanleitung https://fitnessanleitung.de/blog/wie-ist-unsere-schultermuskulatur-aufgebaut/ *20% bei MyProtein/Code: Goeerki20http://goo.gl/m69XbY Mein…
Anatomie, Gymnastizierung, Muskelaufbau: Die besten Übungen für Pferde am Boden
Die Vielseitigkeitsreiterin und Physiotherapeutin Gillian Higgins beschreibt auf anschauliche Art die besten Übungen für Stretching, Faszientraining und Muskelaufbau vom Boden aus. So bleibt der Pferderücken gesund und locker. Das Buch besticht durch den klar strukturierten Aufbau in Doppelseiten, die prägnanten…
3 ULTRA DUMME Übungen – Ineffektiv & Verletzungsrisiko
Drei Übungen die man täglich im Fitnessstudio sieht, die ihr sofort aus eurem Trainingsplan streichen könnt! Ineffektiv und ein hohes Verletzungsrisiko. Wieso du keine Kurzhantelflys, Schulterdrücken und aufrechtes Rudern mehr machen solltest. Die Fitnessanleitunghttps://fitnessanleitung.de *37% bei MyProtein/Code: Goeerki37http://goo.gl/m69XbY Fitnessgerätehttps://www.gorillasports.de Mein…